夫妻之間，是日常必備。那如果妻子性冷淡，丈夫肯定很著急。那接下來小編分享妻子性冷淡怎么治,8個(gè)習(xí)慣幫你擁有完美的。

　　一、身體鍛煉最佳。

　　女性依靠保養(yǎng)，男性依靠運(yùn)動。體育鍛煉除了能使人保持健康體魄、保持旺盛的精力外，還能增加全身的氧氣含量，增加睪酮的分泌，是男性生殖系統(tǒng)最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)壯作用遠(yuǎn)勝于任何保健藥物，運(yùn)動是最好的輔助手段。一周至少應(yīng)該進(jìn)行兩次劇烈運(yùn)動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來身心放松，質(zhì)量會大大提高。根據(jù)這一點(diǎn)，采用下面的方法會更有效。

　　二、只穿純棉短褲，以保暖。

　　滌綸對精子生成有暫時(shí)的抑制作用。滌綸內(nèi)褲的靜電場作用易造成孕婦體內(nèi)孕激素水平下降，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。滌綸還會在陰莖組織中產(chǎn)生靜電場，這也許可以解釋為什么長期穿滌綸內(nèi)褲的人有性功能下降的現(xiàn)象。所以性冷淡怎么治？只穿純棉的內(nèi)褲是明智的。

　　三、靜心美女相伴。

　　在工作的時(shí)候或者休閑的時(shí)候，閉著眼睛沉思，想什么?想像你與一位完美女性的相遇，你甚至可以想像到具體的細(xì)節(jié)，這樣的白日夢雖然是虛構(gòu)的，但它確實(shí)能讓你身體產(chǎn)生更多的雄性荷爾蒙，讓你身體的關(guān)器官得到更小的鍛煉，并大大提高的敏感度。

　　四、連續(xù)作戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限!

　　間歇性連續(xù)生活直到筋疲力盡，可根據(jù)個(gè)體差異選擇連續(xù)生活的次數(shù)。這一挑戰(zhàn)極限的方法采用了進(jìn)退兩難的原則，在生殖器受到強(qiáng)烈刺激和能量消耗后，恢復(fù)能力會比原來要強(qiáng)。連續(xù)的生活不能經(jīng)常采用，最好是每2—3周挑戰(zhàn)一次極限，同時(shí)補(bǔ)充以下營養(yǎng)。

　　五、冷水浴與冷水和熱水交替使用。

　　它是一個(gè)非常古老的提高男性性功能的運(yùn)動方式。用冷熱水交替浴時(shí)，最好保持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)岷?，將冷水注入到浴缸中，?分鐘左右，生殖器收縮后再進(jìn)入浴缸。這樣反復(fù)3—5次就可以結(jié)束，如果每天堅(jiān)持做“交替浴”，可以讓中年以后的男人精力充沛，性功能增強(qiáng)，緩解疲勞。

　　六、刺激腹股溝管部位以增強(qiáng)其黃丸功能。

　　激發(fā)腹股溝管還能顯著改善性功能。腹股溝是一條輸血和連接神經(jīng)的大動脈。所以在腹股溝管內(nèi)保持血液循環(huán)是非常重要的。用兩指按壓生殖器根部兩側(cè)，上下?lián)崮?，以刺激血流通路，以達(dá)到按摩腹股溝管的目的。每天一次，每晚睡前可以在自行按摩。

　　七、鍛煉生命肌肉。

　　生殖器官根部的骨盆肌被稱為男性肌，其主要功能是恥骨尾骨肌。加強(qiáng)這些部位的肌肉，可增加整個(gè)骨盆和生殖器官的血液供應(yīng)，可提高工作效率，并可幫助病人控制時(shí)間，男性還可通過干擾排尿來獲得自已的恥骨尾骨肌。一旦找到了這些肌肉，就可以通過想象停止排尿來有意識地鍛煉它們。通常一天運(yùn)動兩次，每次15次，日復(fù)一日地增加收縮次數(shù)，直至一天能做50次，在這個(gè)基礎(chǔ)上，可以稍微改變一下。比如在放松之前，收縮骨盆肌肉，保持3秒鐘，堅(jiān)持這樣鍛煉1個(gè)月，一般可以感覺到它對有幫助。

　　八，多食海鮮及富鋅食品。

　　藻類的含磺量高于其它動植物?；橇坎蛔慊虿蛔憧梢鹆鳟a(chǎn)，男性性功能減退，性欲下降。所以，要經(jīng)常吃一些海藻類的食物，比如海帶，紫菜，裙帶菜等等。男人精液中含有較高濃度的鋅，鋅能保證男人的性功能，此外，鋅還能提高男人的抗病能力。男性推薦每人每天服用微克鋅，這一劑量適用于運(yùn)動強(qiáng)度大的男性，一般來說，男性只需服用這一劑量即可。但每天的鋅用量不得超過微克，因?yàn)檫^量鋅會影響人體內(nèi)其它礦物質(zhì)的作用。瘦豬肉里有微克的鋅。此外，火雞肉，海產(chǎn)品，大豆中的鋅含量也很高，可以適量食用。

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