心理防御機(jī)制包含很多類型，那常見(jiàn)的心理防御機(jī)制有哪些呢？接下來(lái)我們看看這五種心理防御機(jī)制。希望對(duì)大家有幫助。
一、壓制。
是無(wú)意識(shí)地抑制無(wú)法接受的想法、感覺(jué)和沖動(dòng)。的關(guān)鍵在于人們?cè)跐撘庾R(shí)中會(huì)這樣做，因此他們很難控制情緒。記憶是無(wú)意識(shí)地阻礙記憶的訪問(wèn)或?yàn)g覽。
二、替換。
取而代之的是，把一個(gè)人或事物的思想感受和沖動(dòng)直接重新定位到另一個(gè)人或事物上。假如人們不能安全地表達(dá)自己的感情，他們就會(huì)改變對(duì)目標(biāo)人群的態(tài)度。舉個(gè)典型的例子，你對(duì)老板很生氣，但是不要生氣，以免被解雇。她們換成回家踢狗或者和老婆吵架。男士將老板的憤怒轉(zhuǎn)移到他的狗或妻子身上。
三、理性化。
當(dāng)遇到不可接受的沖動(dòng)、環(huán)境或想法時(shí)，理性強(qiáng)調(diào)思考不需要情緒調(diào)節(jié)。人們可以理性地處理與痛苦相關(guān)的情緒，遠(yuǎn)離沖動(dòng)、事件和行為。例如，一個(gè)人剛剛被診斷為晚期疾病，并沒(méi)有表現(xiàn)出他的悲傷，而是集中在治療過(guò)程的細(xì)節(jié)上，導(dǎo)致所有可能的錯(cuò)誤呈陽(yáng)性，也是不良的心理戰(zhàn)術(shù)。
四、合理化。
理性是面對(duì)不斷變化的現(xiàn)實(shí)行為，從不同的角度進(jìn)行解釋。舉例來(lái)說(shuō)，女人突然被心愛(ài)的男人無(wú)緣無(wú)故地拋棄了。我懷疑他永遠(yuǎn)是個(gè)失敗者。
五、消除。
消除是一種潛意識(shí)行為或想法，試圖收回那些無(wú)法接受或傷害的東西。例如，當(dāng)你意識(shí)到自己無(wú)意中羞辱了另一半時(shí)，你可能會(huì)花一個(gè)小時(shí)來(lái)贊美對(duì)方的美、魅力和智慧。這位男士試圖通過(guò)取消以前的操作來(lái)抵消最初的損失，希望兩者都能平衡。
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