常言道人有喜怒哀樂，月有陰晴圓缺，這是正?，F(xiàn)象。但有時會發(fā)現(xiàn)有的人容易發(fā)脾氣，有的人心態(tài)比較平靜，那么究竟人脾氣暴躁的原因是什么，對身體會有什么影響呢?
第一，睡眠不足
人生常見的情緒不穩(wěn)定的原因，一般是由于睡眠不足所致。當睡眠不足，耐心不足時，遇到問題時很容易大吼大叫。假如一個人長時間不睡覺，就像電器一樣，超負荷后會重新啟動，此時人體的控制中心就會由平時的冷靜理智狀態(tài)，轉變?yōu)榫o急狀態(tài)，此時人的模式就會由比較理性轉變?yōu)閼?zhàn)斗模式，所以這是脾氣暴躁的原因之一。
第二，壓力太大
壓力過大也是現(xiàn)代人脾氣暴躁的原因，這些壓力可能來自生活的方方面面，也可能來自工作場所，也可能來自與朋友相處的壓力。
另外，也有可能是家庭帶來的壓力，如果這些壓力不能及時釋放，就會影響人體的內分泌，引起內分泌紊亂，一旦這樣就會出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象。所以，每個人都應該想辦法減輕壓力。
第三，激素減少
女性有一個特殊的時期叫絕經期，絕經期雌激素分泌減少，內分泌失調是脾氣暴躁的原因。除女性外，男性還會因雄激素減少而出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象，隨著年齡的增長，體內雄性激素分泌減少，60歲左右的男性也會慢慢進入絕經期，出現(xiàn)脾氣暴躁、孤僻等癥狀。
第四，吃肉太多
肉中含有大量的動物蛋白質，這些物質會使大腦中的色氨酸減少，而色氨酸對調節(jié)人的情緒有一定的作用。所以會導致人脾氣暴躁，表現(xiàn)出一定的侵略性。肉食中也含有一定的飽和脂肪酸，可使食客血壓升高，也可引起情緒不穩(wěn)定。
