常言道人有喜怒哀樂(lè)，月有陰晴圓缺，這是正?，F(xiàn)象。但有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人容易發(fā)脾氣，有的人心態(tài)比較平靜，那么究竟人脾氣暴躁的原因是什么，對(duì)身體會(huì)有什么影響呢?
第一，睡眠不足
人生常見(jiàn)的情緒不穩(wěn)定的原因，一般是由于睡眠不足所致。當(dāng)睡眠不足，耐心不足時(shí)，遇到問(wèn)題時(shí)很容易大吼大叫。假如一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)，就像電器一樣，超負(fù)荷后會(huì)重新啟動(dòng)，此時(shí)人體的控制中心就會(huì)由平時(shí)的冷靜理智狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)榫o急狀態(tài)，此時(shí)人的模式就會(huì)由比較理性轉(zhuǎn)變?yōu)閼?zhàn)斗模式，所以這是脾氣暴躁的原因之一。
第二，壓力太大
壓力過(guò)大也是現(xiàn)代人脾氣暴躁的原因，這些壓力可能來(lái)自生活的方方面面，也可能來(lái)自工作場(chǎng)所，也可能來(lái)自與朋友相處的壓力。
另外，也有可能是家庭帶來(lái)的壓力，如果這些壓力不能及時(shí)釋放，就會(huì)影響人體的內(nèi)分泌，引起內(nèi)分泌紊亂，一旦這樣就會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象。所以，每個(gè)人都應(yīng)該想辦法減輕壓力。
第三，激素減少
女性有一個(gè)特殊的時(shí)期叫絕經(jīng)期，絕經(jīng)期雌激素分泌減少，內(nèi)分泌失調(diào)是脾氣暴躁的原因。除女性外，男性還會(huì)因雄激素減少而出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)雄性激素分泌減少，60歲左右的男性也會(huì)慢慢進(jìn)入絕經(jīng)期，出現(xiàn)脾氣暴躁、孤僻等癥狀。
第四，吃肉太多
肉中含有大量的動(dòng)物蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)使大腦中的色氨酸減少，而色氨酸對(duì)調(diào)節(jié)人的情緒有一定的作用。所以會(huì)導(dǎo)致人脾氣暴躁，表現(xiàn)出一定的侵略性。肉食中也含有一定的飽和脂肪酸，可使食客血壓升高，也可引起情緒不穩(wěn)定。
