在我們的生活中，男人喜歡身材完美的女人。那么，你知道女人怎樣豐胸嗎?如果你平時想減肥，你可以喝什么茶，豐胸的食物是什么嗎?讓我們和一起看看。
1.擴胸操
身體平躺，雙手拳心相對，拿著啞鈴收到胸前，雙臂向兩側伸展，動作緩和，啞鈴向胸前收縮時吸氣，向兩側伸展時呼氣。重復幾十次。
2.俯臥撐。
躺在，身體正直，雙臂撐起時收腹挺胸。接著彎肘下落，但身體不能貼床。重復做十多次。第二，逐漸增加次數(shù)。游泳者：游泳者除了對肺和保持身材線條美有好處外，對乳房健康最有好處。而且水流，中擊，按摩又有助于雙乳造型。
3.飲食健胸
飲食是影響乳房健康的重要因素之一。平常多吃些能促使或參與雌激素合成分泌的食物。如富含維生素E的牡蠣、牛奶、生菜、柑橘、胡蘿卜、雞蛋、麥芽、牛肝、牛肉、羊肉等。女人怎樣豐胸可以多吃富含維生素B的大蒜、菠菜、油菜、茄子、蓮藕、黃瓜、南瓜等。富含蛋白質(zhì)的牛奶和奶制品，雞蛋、瘦肉、豆制品等。
4.女人怎樣豐胸之按摩。
用拇指一側，另四指合攏，虎口張開，從兩側胸部外側向推，防止胸部擴張，每側30下。手部保持相同的形狀，從左胸開始。
左手從外側向推左乳，推到后，右手從左乳下盡量向上推左乳。也就是說，雙手交錯推左乳。重復30次后。換右乳。這個動作可以提高胸部。
本文已介紹了許多女人怎樣豐胸的方法，想要擁有完美身材的女性朋友不妨試試本文所提供的做法，另外平時還可以吃一些海帶、柚子、豆?jié){等食物，因為這些食物也有很好的減肥豐胸效果。
