頭發(fā)一掉就毀了一切。作為一個女孩，誰不想擁有一頭黑色的長直?身為男孩，誰不想擁有烏黑茂密的頭發(fā)?不幸的是，脫發(fā)的原因太多了，那么有什么防脫發(fā)最好方法呢？一起來看看吧！、
防脫發(fā)最好方法是什么？
好頭發(fā)，年紀輕輕的樣子，頭上就變成了地中海，這種情況，誰也接受不了。盡管說，頭發(fā)干枯、脫落都是自然規(guī)律，每天都會掉一部分頭發(fā)，也會有一部分頭發(fā)重生，但如果頭發(fā)超過一定限度，就要抓緊挽救。那么防止脫發(fā)的最好方法是什么呢?
1、正確梳頭和洗頭。
好頭發(fā)，如果一次掉幾十個人，真的是一件很難過的事情。特別是現(xiàn)在，我們不注意飲食和生活的規(guī)律，會導致頭發(fā)脫落。對于防脫發(fā)最好方法來說，首先要正確梳頭洗頭。每次把洗頭水放在掌心按摩起泡，然后揉在頭發(fā)和頭皮上，避免洗頭膏直接作用于透皮，傷害皮膚。
2、多吃一些補腎養(yǎng)血的食物。
腎主水其華在發(fā)，所以說，如果腎不好，頭發(fā)肯定也會跟著出問題。所以我們在生活中，要學會選擇一些補腎養(yǎng)血的食物來幫助頭發(fā)生長。每個人都可以多吃一些動物肝臟，也可以多吃三黑一紅，如紅棗花生湯，黑芝麻枸杞湯等，這些食物都有補血生新，補腎養(yǎng)血的作用。
3、早睡早起。
長時間熬夜，導致生物鐘紊亂，身體新陳代謝能力下降，體質(zhì)虛弱，每天困倦，一方面會導致衰老，另一方面也會導致工作失誤，生活缺乏興趣。因此，適當?shù)男菹⑹菫轭^發(fā)生長留出足夠的空間，有助于吸收更多的營養(yǎng)，加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，早期避免脫發(fā)，這是防脫發(fā)最好方法之一。
除了養(yǎng)成洗頭梳頭的好習慣，還可以補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)，保持良好的睡眠等作息習慣。對于經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)的愛美人士，最好隔半年以上再染發(fā)燙發(fā)，否則不良的染發(fā)習慣會傷害皮膚，導致脫發(fā)過多，得不償失。
