牙線具有清潔牙齒間隙的神奇功能，但許多朋友抱怨不會(huì)使用牙線，隨著時(shí)間的推移，對(duì)牙齒的保護(hù)也被忽視了。正確使用牙線的方法，也對(duì)牙線頭痛的你趕緊來學(xué)習(xí)吧。
無論是改進(jìn)巴氏刷牙法，還是正確使用牙線，其實(shí)都是一個(gè)熟能生巧的過程。身邊很多朋友和患者總是抱怨不會(huì)用牙線，使用起來很麻煩。用多了就熟練，習(xí)慣了。
一、正確使用牙線
1.取一根長(zhǎng)約30-40厘米的牙線，將兩端繞在左右手的中指上，卷曲中指;
2.兩個(gè)中指之間的長(zhǎng)度應(yīng)使拇指伸直接觸，用一手拇指和另一手食指伸直牙線;
3.清潔上前牙時(shí)，將食指伸入口中，拇指在口外繃緊牙線，使牙線緊貼一側(cè)牙面，上下刮牙面;
4.清潔右上后牙時(shí)，用右手拇指和左手食指手掌收緊牙線，用右手拇指拉開臉頰;清潔左上后牙時(shí)，轉(zhuǎn)為左手拇指和右手食指執(zhí)線，左手拇指拉開臉頰;
5.清潔所有下頜牙時(shí)，雙手食指可以執(zhí)線，牙齒可以輕輕通過接觸點(diǎn);
6.牙線通過接觸點(diǎn)輕輕加力，使牙線到達(dá)接觸點(diǎn)以下的牙齒表面，進(jìn)入齦溝底部清潔齦溝區(qū)域。如果接觸點(diǎn)比較緊，可以牽動(dòng)牙線在接觸點(diǎn)上進(jìn)行水平拉鋸動(dòng)作，讓牙線通過接觸點(diǎn)逐漸靠近并包裹牙齒表面，在線牽動(dòng)，刮掉牙齒表面的食物殘?jiān)途?，每個(gè)牙齒表面刮4-6次，直到牙齒表面清潔。
二、牙線的應(yīng)用
1.時(shí)間:最好每天飯后用牙線;
2.用戶:在條件允許的情況下(尤其是牙齒間隙不大的中青年)，應(yīng)盡量使用牙線，有利于口腔健康的長(zhǎng)期維持;
3.使用牙線時(shí)不要用力過猛，以免損傷牙齦;
4.牙線多為一次性，不能重復(fù)使用，重復(fù)使用牙線百害無益;
5.如果不習(xí)慣使用牙線，可以用牙線弓(棒)代替普通牙線，使用方便，但價(jià)格昂貴。
