吃重口味對(duì)身體的影響，家務(wù)可以根據(jù)疲勞程度來(lái)劃分。比如有些粗活可以包給家里的男人，有些細(xì)活可以交給女性朋友，分配家務(wù)可以兩個(gè)人協(xié)商。比如女生做飯的時(shí)候，洗碗可以交給男生。如果男生做飯，女生洗碗，這樣一半的人就不會(huì)有不公平的心理，兩個(gè)人都參與同樣的家務(wù)，會(huì)讓兩個(gè)人的關(guān)系更加和諧。
你可以用抽簽來(lái)決定做什么樣的家務(wù)。如果兩個(gè)人平時(shí)都要上班，回家肯定不愿意做家務(wù)，讓一個(gè)人做所有的家務(wù)都是不對(duì)的。所以可以用抽簽來(lái)決定做哪個(gè)家務(wù)。這取決于兩個(gè)人的運(yùn)氣。其實(shí)這種分配也是一種公平的方式。沒(méi)有欺詐，完全靠運(yùn)氣。這樣，即使你選擇了你不想做的家務(wù)，你也會(huì)欣然接受。
也可以按照固定的順序安排家務(wù)，比如一個(gè)人一天或者一周一輪，但是這種分配方式可能不方便，因?yàn)橛袝r(shí)候出差或者有其他社交活動(dòng)，所以沒(méi)人做家務(wù)，所以最好的辦法就是按照當(dāng)天的任務(wù)分配，可以根據(jù)大家的時(shí)間來(lái)分配。如果男人沒(méi)有時(shí)間在外面社交做家務(wù)，那就由女人來(lái)做。
其實(shí)家務(wù)活都是自己家里的事情，并沒(méi)有什么嚴(yán)格的方法來(lái)劃分，其實(shí)做的多與少都沒(méi)有任何的問(wèn)題，只要大家協(xié)商著來(lái)就可以了。近30年來(lái)，中國(guó)最大的變化之一就是飲食習(xí)慣的改變。以前吃飽就好，沒(méi)有要求。現(xiàn)在飲食越來(lái)越多樣化?；疱?、辣雞、炸雞燒烤、麻辣燙等?？赡芤呀?jīng)成為中國(guó)人的正常飲食。中式重口味飲食，重甜、重咸、重油等，長(zhǎng)此以往，也許你的健康也會(huì)一步步被毀掉，看完之后你還敢天天這樣吃嗎?勸你早些調(diào)整。
重口味飲食，對(duì)身體健康有哪些壞處?
經(jīng)常吃高脂肪的食物，很容易引起肥胖，但也很容易增加血管阻塞的可能性，雖然油是人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，但攝入過(guò)多，事情必須逆轉(zhuǎn)。吃更多的油，攝入過(guò)多的飽和脂肪酸，高熱量，血液中的膽固醇含量會(huì)增加，血管會(huì)越來(lái)越窄，三高可能會(huì)自動(dòng)上門(mén)，但也很容易造成其他隱患。
重鹽也不可取。雖然鹽含有鈉、氯等元素，有助于維持人體神經(jīng)和肌肉，但吃太咸是導(dǎo)致血壓飆升的直接危險(xiǎn)因素，高鹽食物也會(huì)增加身體各地的代謝負(fù)擔(dān)。就這樣，很多中國(guó)人不自覺(jué)地把自己泡在鹽罐里。
長(zhǎng)期吃高糖飲食可以自上而下破壞全身。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃高糖食物會(huì)損害牙齒。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，高糖飲食是直接導(dǎo)致高血糖和血管問(wèn)題的重要因素。
有些人不喜歡辛辣的食物，但這對(duì)胃的刺激很大，會(huì)損害胃粘膜，胃的吸收和消化平衡會(huì)紊亂，有些人吃辛辣的食物腹瀉不愿停止，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，很容易帶來(lái)一系列的胃健康問(wèn)題，對(duì)口腔的刺激也很強(qiáng)烈，味道甚至?xí)陆怠?/p>
看到這里，你也應(yīng)該知道一兩個(gè)，強(qiáng)調(diào)不同的口味，對(duì)身體的影響不同，但隨著時(shí)間的推移會(huì)影響整個(gè)身體，想吃健康，建議你遵循以下飲食原則。
根據(jù)中國(guó)居民的飲食指南，建議每天不要吃超過(guò)6克的鹽，減少異常新陳代謝，每天不要吃超過(guò)30克的油，控制淀粉總攝入量，不僅吃甜食，減糖的標(biāo)準(zhǔn)是吃淀粉、糖等物質(zhì)與人體每天消耗的能量平衡，以減輕身體負(fù)擔(dān)。
同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要只吃素不吃肉，也不要節(jié)食，一日三餐按時(shí)吃，每餐7-8分飽，個(gè)人健康狀況不同，營(yíng)養(yǎng)要求不同，可靈活調(diào)整。
同時(shí)，我們也必須注意飲食的安全，盡量不要吃生食，食物必須煮熟，尤其是小龍蝦等海鮮、多葉蔬菜和雞蛋，剩菜最好少吃。
綜上所述，重口味的飲食對(duì)你的健康有很多方面。不要讓重口味毀了你的健康。吃過(guò)山珍海味后，血管堵塞，血壓高。其實(shí)最香的是家里的三五菜，不是嗎?無(wú)論是吃飯還是生活，平淡才是最真實(shí)最長(zhǎng)久的!
