生活中有不少人嗜酒如命。長期大量飲酒會給健康帶來隱患。如果喝酒之后，已經(jīng)有不良癥狀出現(xiàn)了。不及時擺脫飲酒的壞習(xí)慣可能會產(chǎn)生負(fù)面影響，不良后果是人體無法承受的。需要改掉經(jīng)常喝酒的壞習(xí)慣。酗酒對身體的危害：
增加肝臟負(fù)擔(dān)
長期處于醉酒狀態(tài)，肝損傷較嚴(yán)重。由于肝臟是排泄酒精的主要場所，許多人長時間喝醉，過量攝入酒精會刺激肝臟，可能導(dǎo)致肝功能明顯下降。
這樣，肝臟病變的概率就會顯著增加，酒精性肝臟、脂肪肝等疾病可能會發(fā)生在經(jīng)常喝醉的情況下。所以，要避免肝功能受損，最重要的是不要經(jīng)常喝醉。
傷胃
大量飲酒往往不能吃太多食物，此時胃粘膜吸收大部分酒精，不僅抑制消化功能，而且刺激胃粘膜，容易導(dǎo)致急性胃腸炎和酒精中毒，長期大量飲酒會導(dǎo)致慢性胃炎。
▍麻痹神經(jīng)
眾所周知，酒精會麻痹神經(jīng)。喝多了會讓人意識不清醒，失去自我判斷能力，甚至陷入高度睡眠，長期會導(dǎo)致記憶喪失，注意力不集中。而年輕男性飲酒過多容易影響生育能力。
萬物皆相生相克，白酒的致命殺手就是一種天然的解酒食物—桑葚干。
研究發(fā)現(xiàn)，酒前吃桑葚干可以預(yù)防酒精中毒，特別適合酒后頭痛嘔吐的人。桑椹中的硒是最重要的肝臟保護(hù)因子，增強(qiáng)肝功能，提高肝臟的抗氧化、解毒和抗毒能力，加速酒精分解，從而起到解酒保肝的作用。
桑葚干含有活性酶，是解酒最好的物質(zhì)。自古以來，人類就無法合成這種物質(zhì)，這是極其罕見的。喜歡喝酒的朋友喝酒前，吃兩?？梢杂行ПＷo(hù)胃和肝臟免受酒精的損害，加速肝臟對酒精的分解，從而達(dá)到解酒的效果。
清代《隨息居飲食譜》謂桑椹："滋肝腎，充血液，止消渴，利關(guān)節(jié)，解酒毒，祛風(fēng)濕，聰耳明目，安魂鎮(zhèn)魄。
怎么吃桑葚干才能達(dá)到解酒效果?
飲酒前15分鐘吃3-4粒桑葚干，酒量增加2-3倍，不易醉。醉酒也不會宿醉。醉酒后最不舒服的是嘔吐后的胃和第二天早上的頭痛。有些人做實(shí)驗，吃桑葚干后喝酒會增加酒量，醉酒后不再難受。
用法：喝酒前30~15分鐘，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同時飲水約300毫升。
