卵子要想成熟，必須經(jīng)歷卵子的生長(zhǎng)發(fā)育，直到成熟后排出體外，這個(gè)時(shí)期也叫卵泡期。一般來說，卵子的日生長(zhǎng)速度在1~3mm以內(nèi)，卵泡成熟后約為18~25mm。當(dāng)卵泡成熟時(shí)，成熟的卵子在一到兩天內(nèi)排出，卵子在排出后可以在體內(nèi)存活兩天。這兩天可以提高女性懷孕的概率。排卵期應(yīng)該注意的事情？
一、在排卵期如何護(hù)理
(1)注意清潔私處。排卵期間，女性身體抵抗力會(huì)下降，稍有不慎就可能導(dǎo)致疾病。所以這個(gè)時(shí)候要注意身體衛(wèi)生，同時(shí)要調(diào)整作息時(shí)間，注意早睡休息。只有做好全面保養(yǎng)，才能提高受孕能力。
(2)注意飲食清淡營(yíng)養(yǎng)。排卵期女性朋友要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其是豆制品，因?yàn)槎怪破犯缓慄S酮，有助于調(diào)節(jié)雌激素，所以多吃可以很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。排卵期少吃辛辣、刺激、寒冷的食物，避免排卵期不適。雖然咖啡、濃茶、可樂等對(duì)不孕癥的影響尚未得出一致的結(jié)論，但不宜過量飲用。要戒煙、戒酒。因?yàn)槟信加羞@種壞習(xí)慣，會(huì)影響生育能力[1]。為了有一個(gè)健康的寶寶，我們應(yīng)該戒掉壞習(xí)慣。同時(shí)，避免吃太多高熱量的食物。
(3)在精神上要放松心情，不要過于緊張，這樣不利于排卵的質(zhì)量。
二、排卵卵泡的大小
每個(gè)月，女性只會(huì)排出一個(gè)成熟的卵子，個(gè)成熟的卵子一般屬于20um以上的成熟卵子，但是有個(gè)體差異。有的人卵泡長(zhǎng)到15um就會(huì)排出卵子，有的人長(zhǎng)到25um就會(huì)排出卵子。個(gè)人具體情況可以做一個(gè)周期的b超檢查。一般成熟的卵泡一到兩天的時(shí)間內(nèi)會(huì)排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的時(shí)間。
三、發(fā)育優(yōu)勢(shì)卵泡
原始卵泡由一個(gè)大的初級(jí)卵母細(xì)胞及其周圍的單層扁平卵泡細(xì)胞組成。生長(zhǎng)卵泡初級(jí)卵母細(xì)胞增大，細(xì)胞內(nèi)RNA與蛋白質(zhì)合成明顯。卵泡細(xì)胞變成立方體或柱狀后，迅速增殖成多層。在卵母細(xì)胞和卵泡細(xì)胞之間形成一層厚膜，稱為透明帶，是凝膠狀糖蛋白復(fù)合體。透明帶在與精子種的識(shí)別上及阻止多精入卵均具有重要作用。卵泡細(xì)胞繼續(xù)增殖，卵泡細(xì)胞之間的小腔逐漸融合成較大的卵泡腔，充滿卵泡液，含有透明質(zhì)酸、雌激素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。隨著卵泡液的不斷增加和卵泡腔的不斷擴(kuò)大，卵母細(xì)胞及其周圍的一些卵泡細(xì)胞被擠壓到卵泡的一側(cè)，并突出到卵泡腔，稱為卵丘。其余構(gòu)成卵壁的卵泡細(xì)胞密集排列成幾層，稱為粒層。透明帶附近的柱狀卵泡細(xì)胞呈放射狀排列，稱為放射冠。卵泡周圍的結(jié)締組織形成兩層卵泡膜，內(nèi)細(xì)胞多，富含毛細(xì)血管，內(nèi)細(xì)胞和卵泡細(xì)胞共同分泌雌激素;外纖維多。
