許多人在心理狀態(tài)和手段上依賴別人。有第二個(gè)人在大家身旁，大家老想靠他做事情，并享有結(jié)論。不必親自動(dòng)手許多情形下，這類便是依賴型人格障礙的主要表現(xiàn)。
老師表明，假如依賴性太強(qiáng)得話，會(huì)成為了一種心理障礙。此病在幼兒期更加顯著。
一、依賴型人格障礙病人的一些特點(diǎn)
1.常常體驗(yàn)到自身的衰弱和乏力。在要自己做決策時(shí)，要有一種萬般無奈的覺得，如同一條船迷途在海港里。
2.順理成章地覺得他人比自已出色，比自身有風(fēng)采，比自身有工作能力。
3.要依據(jù)他人對(duì)你的點(diǎn)評(píng)來判定自身是不是潛意識(shí)。
二、依賴型人格障礙的自身改正
1.最先，我們要改正日常的行為習(xí)慣。用心找到你的什么行為習(xí)慣是依賴別人的，什么就是你自身確定的。每日做筆記，依據(jù)其主體性分成強(qiáng)、中、差三個(gè)級(jí)別，一個(gè)星期后再匯總。
2.依賴個(gè)人行為是不易清除的，一旦培養(yǎng)了習(xí)慣性，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自身難以決策一切，很有可能在悄無聲息中又返回了舊路。非常簡單的法子是找一個(gè)最有依賴性的人來監(jiān)察自身。
三、處理關(guān)鍵問題的方法
1.幼年時(shí)期產(chǎn)生的不好印像。青少年兒童不自信，自我認(rèn)同不強(qiáng)，這與少年兒童階段不良教育在她們心里留有的不自信印痕相關(guān)。依賴型人格障礙病人能想到爸爸媽媽，老人，好朋友在幼年時(shí)期對(duì)大家說過的消極話。并對(duì)它進(jìn)行細(xì)心梳理，開展認(rèn)知能力復(fù)建。
2.重建膽量。您可以挑選做一些有點(diǎn)兒探險(xiǎn)的事兒，每星期做一次。舉例來說，你一個(gè)人去周邊的一個(gè)旅游景點(diǎn)，隨后你自己去出席一個(gè)休閑活動(dòng)。根據(jù)這種做，你能提高膽量，更改一切依賴他人的缺點(diǎn)。
