一生中需要的時間占生活的三分之一，很明顯，睡眠很重要。不過，許多人并不能有一個穩(wěn)定的睡眠。有些人會出現(xiàn)睡眠多夢的情況，今天我們就來說說睡覺做夢是什么原因。
一、睡覺做夢是什么原因。
一般來說，睡覺時做夢本身是正常的事，但是睡眠中部分因素所引發(fā)的多夢表現(xiàn)必須引起重視。引起睡眠多夢的原因有兩種，一種是大腦皮質(zhì)神經(jīng)興奮，另一種是身體因素。
第一，大腦方面，一些人在睡前做腦力工作，從而刺激皮質(zhì)神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。即使有意識地讓自己入睡，大腦處于興奮狀態(tài)時，也會發(fā)出一些信號，即“多夢”。多夢癥的主要特點是夢境不連貫，此時往往感到非常疲勞。
第二，身體因素也會導(dǎo)致睡眠多夢的情況出現(xiàn)?？赡苁怯捎趧诶圻^度、氣血不足、飲食不平衡等因素所致，還有神經(jīng)性疾病。神經(jīng)系統(tǒng)疾病包括失眠癥、神經(jīng)衰弱等，如果不及時治療，有可能會加重多夢癥狀。
所以，對于睡覺做夢是什么原因，要從大腦興奮和身體因素兩個方面找原因。
二、睡眠多夢對身體的危害。
1、引起相關(guān)疾病的原因有：睡眠多夢并不是一種嚴(yán)重的疾病，而是睡眠多夢的情況。可誘發(fā)一系列相關(guān)疾病，如糖尿病、女性更年期綜合征、高血壓、冠心病等。
2、胃腸道蠕動功能下降：長時間睡眠不足會導(dǎo)致胃腸道蠕動功能下降。此外，還可能導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生。
3、神經(jīng)方面的疾?。洪L時間睡覺多夢并不是單純的休息不足，還會對神經(jīng)方面造成影響。特別是造成生物鐘紊亂，引起神經(jīng)異常興奮。三叉神經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱等都有可能誘發(fā)神經(jīng)性方面的疾病。
總之，睡眠多夢會不會影響患者的睡眠，需要考慮多種因素。同理，睡眠多夢如果是短期的表現(xiàn)，大多與過度勞累有關(guān)。
相反，長時間的睡眠多夢通常與大腦刺激以及身體等因素有關(guān)。需要適當(dāng)?shù)闹委煼椒?，如果不及時治療或不注意，這些危害都會發(fā)生。如果出現(xiàn)睡眠多夢的情況，不知道睡覺做夢是什么原因，一定要配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
