喜歡做夢(mèng)，喜歡做夢(mèng)，睡覺時(shí)有夢(mèng)是不一樣的，有些人偶爾做夢(mèng)，有些人每天晚上都做夢(mèng)。有時(shí)候只是想睡個(gè)好覺，但只要閉上眼睛，夢(mèng)就在眼前，那么睡覺做夢(mèng)是什么原因呢？

　　睡覺做夢(mèng)是什么原因造成的?

　　良好的睡眠，可以使人盡快恢復(fù)體力，工作學(xué)習(xí)效率也很高，但許多人在睡覺的時(shí)候幾乎一夜都在做夢(mèng)，有時(shí)候記得，有時(shí)候甚至連夢(mèng)里具體做了什么，都想不起來。做夢(mèng)的原因，有許多猜測(cè)，有人說是因?yàn)樘哿?，有人說是因?yàn)樯窠?jīng)問題，多夢(mèng)到底是怎么回事?

　　睡覺做夢(mèng)是什么原因之睡眠環(huán)境不好，增加做夢(mèng)的概率。晚上睡覺的時(shí)候，如果沒有好的睡眠環(huán)境，很容易做夢(mèng)。睡得好不好，有時(shí)候看睡眠環(huán)境好不好。尤其是在不熟悉的環(huán)境中，人做夢(mèng)的概率會(huì)相對(duì)增加。另外，在夏天，由于蚊子和高溫，人們會(huì)因?yàn)椴皇娣龈嗟膲?mèng)。注意及時(shí)改善，這種現(xiàn)象會(huì)少得多。

　　壓力大，負(fù)面情緒多，是多夢(mèng)的重要原因。在現(xiàn)代生活中，工作節(jié)奏快，一天過去，時(shí)間不夠。壓力大了，人的睡眠不會(huì)太好，負(fù)面情緒也不會(huì)得到緩解，人的壓力會(huì)越來越大，影響大腦的工作，晚上做夢(mèng)。

　　睡眠不規(guī)律，時(shí)間混亂導(dǎo)致多夢(mèng)。因?yàn)楣ぷ魈厥?，有的人白天和晚上輪流上班。人體的自然規(guī)律是日落和休息，晚上睡覺有利于整個(gè)身體，而白天睡覺，人很容易做夢(mèng)，因?yàn)槿找诡嵉埂Ｓ绕涫钱?dāng)休息時(shí)間剛剛開始變化時(shí)，由于睡眠時(shí)間不規(guī)律，休息質(zhì)量很差。

　　當(dāng)人們生病時(shí)，很容易做夢(mèng)。對(duì)于睡覺做夢(mèng)是什么原因來說，生理機(jī)能出了問題，此時(shí)無論是生理上的人還是心理上的人都很脆弱，此時(shí)如果受到干擾，做夢(mèng)會(huì)比平時(shí)多一些。假如身體有明顯的不適，一定要找出原因，不要一直拖拖拉拉，時(shí)間長(zhǎng)了不但睡得不好，身體也吃不消，如果不及時(shí)改善，也許就是拿自己的身體開玩笑。

　　晚上睡覺的時(shí)候愛做夢(mèng)，總的來說和我們睡眠質(zhì)量差有關(guān)。夢(mèng)總是奇怪的，有時(shí)候會(huì)被人從后面追，拼命向前跑，到處躲藏是很真實(shí)的，早上起來也覺得腰酸背痛。我經(jīng)常夢(mèng)見自己回學(xué)校學(xué)習(xí)，在夢(mèng)里做不可能做的事，看著美麗的風(fēng)景。當(dāng)然夢(mèng)是假的，偶爾做夢(mèng)也沒關(guān)系。如果我經(jīng)常做夢(mèng)，經(jīng)常做噩夢(mèng)，我們應(yīng)該更加注意，及時(shí)改善飲食和生活習(xí)慣。