很多夫妻在經(jīng)歷了婚姻的最初甜蜜之后，,準(zhǔn)夫妻性事的陷入了一種停滯的固定模式。那如何才能找回長(zhǎng)期失去的激情？接下來(lái)我們一起聊聊這個(gè)兩性夜話，看看讓準(zhǔn)夫妻性事更和諧的五種性技巧。

　　1.充分發(fā)展自己的身體。

　　有時(shí)候，我們之所以感覺(jué)到兩融的味同嚼蠟，是因?yàn)槿狈尚灾g的親密接觸，性前戲做得不夠充分，或者你對(duì)自己的身體不夠了解，對(duì)自己的性敏感帶和感覺(jué)不夠了解，不能向?qū)Ψ秸f(shuō)出你的性需要，以至于在實(shí)際操作中很難達(dá)到令自己滿意的感覺(jué)愉悅程度。事實(shí)上，你可以用杜蕾斯煥覺(jué)的私密啞鈴，不僅可以鍛煉你的陰道肌肉，使你的陰道更緊，而且可以發(fā)出你的身體欲望潛能，值得你為完美的做好充分的功課。

　　2.了解自己的性感受周期。

　　一般而言，體內(nèi)激素的分泌會(huì)影響性欲。體內(nèi)春情激素、黃體激素、激素分泌異常低，會(huì)降低性欲，引起子宮收縮異常，甚至改變對(duì)高潮的感覺(jué)。經(jīng)期不調(diào)，骨盆痛會(huì)阻礙高潮，女性在進(jìn)入更年期初會(huì)因分泌紊亂而影響性欲。腦內(nèi)不同的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)影響時(shí)的滿足感，許多時(shí)候，鎮(zhèn)靜劑、抗組胺劑。

　　3.適當(dāng)?shù)男曰孟搿?/strong>

　　性別生活中，浪漫的性幻想是創(chuàng)造完美的最有效武器。假如你在的時(shí)候精神不能集中，腦子里充滿了日常生活中柴米油鹽的瑣事，那么無(wú)論如何，你也不能讓自己享受到高潮帶來(lái)的快樂(lè)。正確的方法是，在之前，先深呼吸，把注意力集中在自己和眼前的時(shí)刻，閉上眼睛，展開(kāi)想象的翅膀，想象對(duì)方的氣息已經(jīng)滲透到你的全身，流過(guò)每一寸皮膚，感受對(duì)方的指尖和你的皮膚的觸感。起床前不妨洗個(gè)溫水澡，按摩雙腳，讓自己放松，同時(shí)把自己想象成一個(gè)最熱情的人，一個(gè)即將和愛(ài)人一起享受愛(ài)情的人。

　　4.全身心投入。

　　一些導(dǎo)師認(rèn)為，男人只要通過(guò)感官刺激就能達(dá)到高潮，而女人則需要借助身體、情緒、氣氛等多方面的刺激才能感到快樂(lè)，她只有全身心地投入，充滿激情，才能獲得美好的性感受。聲音和肢體語(yǔ)言是最直接有效的流方式。聰明的女人會(huì)在互相贊美的同時(shí)，巧妙地向?qū)Ψ絺鬟_(dá)自己的性需求和快樂(lè)，傳達(dá)自己的渴望。因此，在床之間，你需要專注于自己的身體，發(fā)揮自己的作用，充分溝通對(duì)方的渴望。

　　5.良好的心理素質(zhì)。

　　有的女人因?yàn)槭艿叫詡Χε?。心理醫(yī)生認(rèn)為，如果因?yàn)橐郧暗母星楹托源煺墼?jīng)在心理上留下陰影而逃避，否定自己對(duì)性的需求，這樣的女人就會(huì)在性恐懼的陰影下無(wú)法自拔。在科學(xué)上，性壓抑可以暫時(shí)平衡憂慮，但不能完全不能完全根除自己的心理陰影。正確的方法是，你必須正視自己，打開(kāi)心結(jié)，充分調(diào)整自己，避免解決不了問(wèn)題。我相信感情產(chǎn)生的性是美好的，盡量讓自己走出心理陰影，慢慢接受正常的，讓自己成為一個(gè)享受性快感的女人。

　　以上就是讓準(zhǔn)夫妻性事更和諧的五種性技巧的內(nèi)容，想知道更多的準(zhǔn)夫妻性事的知識(shí)嗎?關(guān)注明君情感分享更多關(guān)于兩性夜話的內(nèi)容，幫助你的人生幸福美滿。