隨著人們的經(jīng)濟(jì)能力上升，越來越多人逐漸享受招式99絕技，注重性功能的保健，所以接下來小編介紹這五種提高性能力的方法，希望對大家有幫助。
一、經(jīng)常曬太陽。
陽光有助于抑制體內(nèi)褪黑素水平，不僅影響睡眠，還影響性欲。褪黑素越少，性欲越強(qiáng)。尤其是冬天，你應(yīng)該每天去戶外曬太陽。
二、來場冷熱水交替洗澡。
這是增強(qiáng)男性性功能的一種非常古老的鍛煉方法。使用冷熱水交替洗澡時，最好保持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒。浴缸充分加熱后，再出浴缸，給生殖器施冷水，待3分鐘左右，生殖器收縮后再進(jìn)入浴缸。這樣重復(fù)3-5次就可以結(jié)束了。如果每天堅(jiān)持交替洗澡，可以讓中年男性精力充沛，性功能增強(qiáng)，疲勞減輕。
三、刺激腹股溝管增強(qiáng)功能。
刺激腹股溝管也可以大大提高性功能。腹股溝是將血液輸送到，連接神經(jīng)的通道。因此，良好的血液循環(huán)在腹股溝管中非常重要。按摩腹股溝管的方法是用兩個手指按壓生殖器根部兩側(cè)，從上到下按摩，刺激血液流向的通道。每天按摩一次，每晚睡覺前可以在按摩。
四、游泳可以延長勃起時間。
在水中，由于浮力的作用，全身肌肉可以在最輕松的狀態(tài)下得到鍛煉，尤其是蛙泳，腿部一體化的動作對肌肉有很好的鍛煉作用，蝶泳可以幫助訓(xùn)練你的腰、腹、背肌肉，加上水的沖擊，有助于提高你的性感受能力。國外有調(diào)查顯示，有些游泳好手即使到了60-80歲，還是和30歲左右的男性一樣，每周一次以上。
五、經(jīng)常練習(xí)下蹲。
能鍛煉臀部和腿部肌肉，讓血液流向陰部，陰部充血，從而產(chǎn)生性欲。運(yùn)動要領(lǐng)：雙腳與肩同寬，膝關(guān)節(jié)彎曲，身體向下，想象自己坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌就越能得到鍛煉。接著慢慢站起來，站起來要注意收腹。慢動作，最好連續(xù)10-15次。
以上就是招式99絕技,五種提高性能力的方法的內(nèi)容，想知道更多關(guān)于招式99絕技的內(nèi)容嗎?關(guān)注明君情感分享更多招式99絕技的干貨，幫助你了解更多相關(guān)知識。
