單相思是人類特殊的心理活動(dòng)，沒有道德判斷的意義，也沒有錯(cuò)誤。單相思沒有恥辱和驕傲。不是你不優(yōu)秀，而是發(fā)生的角色、時(shí)間、地點(diǎn)不合適。那單相思怎么辦？我們一起看看。
一、愛的問題要客觀對(duì)待。
愛是男女之間相互愛慕的行為表現(xiàn)，愛是愛產(chǎn)生和發(fā)展的必要前提，愛雙方都能給予愛的機(jī)會(huì)和回報(bào)。但是單相思卻是一種單戀情結(jié)，不為對(duì)方接受，不為對(duì)方接受，不為對(duì)方回報(bào)，這種一廂情愿的愛沒有任何結(jié)果和價(jià)值。單相思經(jīng)常脫離現(xiàn)實(shí)生活，沉溺于自我幻想，強(qiáng)烈關(guān)注，幻想，焦慮和沖動(dòng)，使單戀難以自拔，從而導(dǎo)致單戀內(nèi)心強(qiáng)烈而痛苦的心理盾牌和沖突;
二、了解對(duì)方的真實(shí)情況。
我們要想解決單相思怎么辦這個(gè)問題，首先要克服愛的幻覺。單相思者很容易被鄰居偷斧頭，覺得對(duì)方也喜歡自己。他們應(yīng)該仔細(xì)觀察對(duì)方的言行，客觀分析對(duì)方的態(tài)度和行為是否優(yōu)惠。也可以讓朋友幫忙判斷，一旦產(chǎn)生錯(cuò)覺，就要停止單相思。
三、用適當(dāng)?shù)姆椒ū磉_(dá)自己的愿望。
積極接觸自己戀愛的對(duì)象，全面理解對(duì)方，糾正認(rèn)知偏差的對(duì)方理解自己，在交往中傳達(dá)自己的感情意向，直接告白對(duì)方，避免無緣無故的猜測(cè)和幻想。
四、積極地移情。
感情是適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移自己的感情，感情是改變新的環(huán)境。通過感情和感情，把感情和注意力轉(zhuǎn)移到工作、學(xué)習(xí)、事業(yè)和他人身上，經(jīng)過一段時(shí)間的磨練，很多人逐漸克服了單相思的困惑。
