現(xiàn)在很多人都容易陷入單相思，那單相思怎么辦?接下來小編就跟大家分享產(chǎn)生單相思的原因，以及如何擺脫單相思。
一、為什么會(huì)產(chǎn)生單相思
單相思是對(duì)愛情的渴望和心理反應(yīng)，但它的感情基礎(chǔ)不是戀愛，而是自己幻想出來的多情。主要原因如下:
1、愛的幻覺。
把同學(xué)朋友之間的友誼誤認(rèn)為愛，陶醉在自己的幻想中。
2、理想模式。
每個(gè)人都有自己心中的理想愛人，如果有那么一個(gè)在外表、才華、氣質(zhì)、風(fēng)度上都和自己理想的愛人一致，難免會(huì)產(chǎn)生愛慕和沖動(dòng)，而對(duì)方的感情甚至與你還沒有接觸，就已經(jīng)形成了單相思。單相思者往往百般殷勤，而對(duì)方這種感情的不平衡，往往會(huì)使單相思者感到十分痛苦。
二、如何擺脫單相思
1、轉(zhuǎn)移注意力
單相思怎么辦？首先，我們可以轉(zhuǎn)移注意力。用學(xué)習(xí)或工作來充實(shí)自己，轉(zhuǎn)移感情，當(dāng)你很忙的時(shí)候，自然沒有時(shí)間去想對(duì)方。雖然不能切底解決，但是隨著時(shí)間的流逝，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的感情逐漸模糊或者直接消失。
2、和別人說話
一方面，把自己內(nèi)心的痛苦告訴朋友，另一方面，間接地把自己的感情告訴意中人，如果對(duì)方接受了，再好不過，如果他因?yàn)榉N種原因拒絕了，那你就放棄吧。那你就可以放肆地哭了，畢竟這也是一種情感的經(jīng)歷和磨練。深信將來會(huì)有吸引你，與你產(chǎn)生共鳴的伴侶。
3、看看對(duì)方的缺點(diǎn)
事實(shí)上，有些事情取決于你對(duì)他的態(tài)度。然后你可以貶值他，多想想他的缺點(diǎn)，減少對(duì)他的依戀。多想想他的缺點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你單相思的人有多普通，沒必要給他不必要的感情。
4、少一點(diǎn)感性，多一點(diǎn)理性
女人啊，往往是比較感性的，這往往是因?yàn)檫@種感性使自己陷入了難以自拔的泥土之中。所以，我們要理性一點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到單相思并不是一種正常的愛情，它只是一種心理疾病，我們需要理性地治愈它，如果不是最后只能病入膏肓，無藥可治。
