單相思是人類特殊的心理活動，沒有道德判斷的意義，也無所謂是非對錯，不管是單相思還是單相思，都沒有恥辱和驕傲。單相思怎么辦呢?并非你不優(yōu)秀，而是發(fā)生的角色，時(shí)間，地點(diǎn)都不合適。調(diào)整一下。
第一，應(yīng)該客觀理性地對待愛情問題。
愛情是男人和女人之間相互愛慕的行為表現(xiàn)，愛情是愛情產(chǎn)生和發(fā)展的必要前提，愛情雙方都可以給予愛情機(jī)會和回報(bào)。但單相思卻是一種單戀情結(jié)，不為對方所接受，為對方所回報(bào)，這種一廂情愿的“愛”不會產(chǎn)生結(jié)果和價(jià)值。單相思常常脫離現(xiàn)實(shí)生活，沉溺于自我幻想，強(qiáng)烈關(guān)注、幻想、焦慮和沖動，使單戀者內(nèi)心強(qiáng)烈、痛苦的心理給予盾牌和沖突;
第二，了解對方的真實(shí)情況，克服愛的錯覺。
單相思者很容易鄰人偷斧，覺得對方也喜歡自己，要仔細(xì)觀察對方的言行舉止，客觀分析對方對自己的態(tài)度和行為是否優(yōu)惠。還可以讓朋友幫忙判斷，一旦出現(xiàn)錯覺就應(yīng)該停止單相思。
第三，以適當(dāng)?shù)姆绞絺鬟_(dá)自己的愿望。
與戀人正面接觸，全面了解對方，糾正認(rèn)知偏差;讓對方多了解自己，在交往中傳達(dá)自己的感情意向，或直接向?qū)Ψ奖戆?，避免無端的猜測與幻想;
第三，主動移情和移境。
單相思怎么辦?移情是適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移自己的感情，移情是轉(zhuǎn)換新的環(huán)境。通過移情和移情，把自己的感情和注意力轉(zhuǎn)移到工作、學(xué)習(xí)、事業(yè)和他人身上，經(jīng)過一段時(shí)間的磨練，很多人逐漸克服了單相思的迷茫。
