有些人在戀愛過(guò)程中總是患得患失，害怕伴侶離開自己，害怕對(duì)方不信任自己...他們對(duì)愛情沒(méi)有足夠的安全感，這就是患得患失的愛情心理。其實(shí)患得患失的愛情心理不利于戀愛的長(zhǎng)久。那么該怎么改變呢？
第一，正視患得患失的愛情心理。
首先，患得患失的愛情心理實(shí)際上是一種正常現(xiàn)象，但有些人表現(xiàn)得很嚴(yán)重，有些人相對(duì)較輕，不容易表現(xiàn)出來(lái)，這是非常正常的。你應(yīng)該明白，在戀愛的過(guò)程中，人們經(jīng)常有類似的心理和情緒，這也表明你非常關(guān)心這段關(guān)系，你非常珍惜這段關(guān)系。
如果一個(gè)人根本不在乎另一個(gè)人，自然不會(huì)有患得患失的心理。正是因?yàn)樽銐蛑匾曔@段感情，人們才會(huì)在戀愛中患得患失。所以，面對(duì)戀愛過(guò)程中患得患失，不要害怕，要正視，接受。
第二，不要把愛當(dāng)成生活的全部。
很多人之所以在愛情中患得患失，是因?yàn)樘谝?，太?dān)心。歸根結(jié)底，就是把感情當(dāng)成衣食住行的一切。你眼中所感所見，也就是你嘮叨的一切，都是你愛的人。你最愛的人的言行總是激起你的愛。因此，你輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不去想茶飯。
你開始弄清楚你心愛的人每一種語(yǔ)言表達(dá)背后的含義。即使這個(gè)人只和異性朋友正常相處，你也會(huì)嫉妒得要死。戀愛中適度失去自我是這種幸福，但過(guò)度失去自我意味著這種自我被打磨，可以說(shuō)是因?yàn)樾∈Т蟆?/p>
第三，享受愛情中的美好。
愛情中最重要的是學(xué)會(huì)享受愛情中的得失。歸根結(jié)底，真愛是一件快樂(lè)的事情。如果你也有愛的激情，你必須學(xué)會(huì)釋放它。兩個(gè)相愛的人應(yīng)該學(xué)會(huì)相互理解，更重要的是相互信任。這樣，就不容易產(chǎn)生懷疑和懷疑。這種失去自我的心態(tài)可能不容易走向極端和消極的境地。
一般來(lái)說(shuō)，患得患失的愛情心理可以增加彼此的感情。因?yàn)楸舜岁P(guān)心，彼此關(guān)心，你也可以從側(cè)面看到彼此的感情。然而，如果你太擔(dān)心得失，那就不好了。如果你每天都懷疑得失，沒(méi)有人會(huì)忍受你的心態(tài)。
