為什么冷靜期千萬不要聯(lián)系？感情也分為幾個階段，從最初的陌生期到甜蜜期到冷卻期，最后是冷靜期。如果能處理好冷靜期和冷靜期，最好的結(jié)果就是你們兩個真的會走到一起。其實冷靜期是最容易分手的時期，可能一開始沒有新鮮感。那么如何拯救冷靜期的人，取決于你是怎么做到的。這也取決于你的力量。事實上，兩個人在一起并不容易。我相信沒有人想失去任何人，除非他們因為一些不可原諒的問題而徹底分手。大多數(shù)男人和女人不會因為小事而徹底分手。分手也是一種暫時的沖動。后來，他們會后悔并拯救另一半。

　　一、如何挽回冷靜期的人

　　1.緩解失戀：失戀后，我們都會感到痛苦。很多人認(rèn)為他的來源是對方和對方的風(fēng)造成的痛苦，所以我們應(yīng)該尋求安慰，打電話給他發(fā)信息。希望得到對方的回應(yīng)。事實上，你認(rèn)為痛苦的根源不在于分離本身，而在于你不接受分離的事實。你仍然把你的情緒交給另一半來控制。他回答說，你可以快樂地生活一整天。如果他不理你，你就會陷入注定的境地。除非你開始對自己的痛苦負(fù)責(zé)，悲傷或快樂都是你自己的事，否則你會感到痛苦。面對這些痛苦的原因，接受他，你可以和朋友交談，哭泣，緩解情緒，緩解疼痛。但是不能要求對方對你的情緒負(fù)責(zé)。也不要把自己的快樂和痛苦托付到別人的手中。

　　2、重新建造自我：放手的時候，另一半很容易帶走我們的自我意識，我們在等的時間內(nèi)會感覺沒有了，這個人好像沒有辦法生活，這都是短暫的。在這個時候，你應(yīng)該切斷對他的依賴。當(dāng)你心情不好的時候，你應(yīng)該知道這是你自己的事。你可以學(xué)會接受它。這也是生活中的正常狀態(tài)。你也可以做一些事情讓自己快樂。當(dāng)你平靜下來時，你應(yīng)該開始思考你的親密關(guān)系中的問題。你是不是太依賴對方了，而是太堅強(qiáng)了，總是強(qiáng)迫對方接受自己的想法，或者不考慮對方的感受，說話太直接或太傷人。每個人都需要建立一個完美的自我體系。如果你想拯救一個人，首先讓自己成熟，心態(tài)開放，你拯救他，是愛他，而不是改變他來滿足他被愛的欲望。

　　二、冷靜期要不要主動聯(lián)系

　　冷靜期是否主動聯(lián)系取決于個人的想法和實際情況。這不能一概而論。冷靜期間，無法解決上述矛盾的情況下，建議做好向年事。

　　1.回憶起運氣的美好。當(dāng)我們吵架時，我們會想到另一半的缺點。沖動分手后，我們會想到前任的善良。既然我們很冷靜，我們不妨多想想另一半的善良。那些美好的回憶，生活的細(xì)節(jié)是他對你的愛的證明，當(dāng)你沮喪的時候，只有主動找到那些愛的痕跡，對這段關(guān)系的信心不會崩潰，也不會因為沖動而做事。

　　2.必要的關(guān)心，無論人們多么情緒化，即使在憤怒中也不要忘記對另一半的關(guān)心和問候，你的關(guān)心不是因為冷靜期害怕尷尬，他的臉不能掛和憤怒，冷靜期，情緒變化迅速變化。

　　變得更好或更壞取決于你做什么，問問自己，你是否仍然愛這個人，你是否想分手，如果答案是肯定的，那么你仍然必須主動關(guān)心他，她會收到你的善意來調(diào)整他的行為，這很容易成為你關(guān)系破冰的機(jī)會。

　　如何恢復(fù)冷靜期也很清楚，事實上，加上一個人需要非常堅強(qiáng)的心，也需要獨自度過孤獨和孤獨的時刻，你需要總結(jié)失敗的親密關(guān)系，也需要豐富他們的生活，很多人在冷靜期之前放棄，匆忙進(jìn)入下一段關(guān)系，或放棄自己，最后會發(fā)現(xiàn)他們不能面對，總是面對，無處可逃。如果你愛一個人，只要不是原則上的問題，什么都不叫，就可以一直走下去。而且吵架或者搞矛盾的時候，就是分手，說些狠話，很沖動，但是事后后后悔。情侶最好不要這樣處理問題。吵架后，他們需要一段時間才能冷靜下來。不要做一些不理智的事情。誰對誰錯都沒那么重要。