分手后離開(kāi)心愛(ài)的人，總是很難過(guò)，你哭得撕心裂肺，你不能吞咽，你走路有點(diǎn)恍惚，但這不能救他不愛(ài)你。你曾想盡一切辦法，向他求饒，拜托他回到你的身邊，可是都沒(méi)有用。你整天沉浸在悲傷中，想擺脫悲傷的束縛，但最終總是束手無(wú)策。事實(shí)上，忘記一個(gè)不愛(ài)你的人并不難。做以下三件事就足夠了!

怎么忘記一個(gè)根本不愛(ài)自己的人：

　　1、相信自己是值得被愛(ài)的

　　你深?lèi)?ài)的人不愛(ài)你，這一定會(huì)引起你的思考，覺(jué)得自己不夠好，不夠好，不夠好，所以不能吸引他，他不愛(ài)你。事實(shí)上，親愛(ài)的你不必這么想。愛(ài)是一件美妙的事情。他不一定很好，但他只是能吸引你。你不一定很好，但恰好是他愛(ài)的。愛(ài)本來(lái)就沒(méi)有原因可言，更沒(méi)有評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)。如果你不那么幸運(yùn)，你愛(ài)他不愛(ài)你，告訴自己你一定是一個(gè)值得愛(ài)的人，但愛(ài)你的人不幸不是他。要想忘記一個(gè)不愛(ài)你的人，心理上首先要肯定自己，相信自己能找到屬于自己的愛(ài)情。

　　2、讓自己充實(shí)起來(lái)

　　當(dāng)你們?cè)谝黄鸹蛘邜?ài)他的時(shí)候，你們一定為他做了很多事情，放棄了自己的時(shí)間和空間。那么，就趁現(xiàn)在，把那些你放棄的東西，都一件一件的拾起來(lái)，讓自己的生活充盈。人在什么時(shí)候會(huì)悲傷?在你無(wú)所事事，回憶著回去的時(shí)候。當(dāng)你每天安排得井井有條、有娛樂(lè)、有學(xué)習(xí)、有工作時(shí)，你還會(huì)因?yàn)槭?ài)人而感到孤獨(dú)嗎?此外，充實(shí)起來(lái)的你，也一定會(huì)喜歡上這樣狀態(tài)下的自己的。

　　讓自己忙碌起來(lái)，是忘記一個(gè)不愛(ài)你的人的好辦法，當(dāng)你越來(lái)越優(yōu)秀的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你擁有的比失去的更多!

　　3、少聽(tīng)悲傷的歌曲，多看正能量的故事

　　悲傷的歌曲總是很容易把人帶回最悲傷的時(shí)刻，讓人不斷重溫心碎的場(chǎng)景。在你想忘記他的時(shí)候，少聽(tīng)悲傷的歌曲，少看悲傷的小說(shuō)電影，多看正能量的溫暖故事。它會(huì)讓你知道，在這個(gè)世界上，除了愛(ài)情，你還有友情、親情，你還有工作、學(xué)習(xí)。趁此時(shí)間，一個(gè)人多充充電，使自己變成一個(gè)有趣的人，來(lái)代替整日整夜的傷心欲絕不是更好嗎?

　　所以，當(dāng)你想忘記他的時(shí)候，多做一些充滿正能量的事情，遠(yuǎn)離書(shū)中歌曲中無(wú)病的呻吟和悲傷的春秋是明智的。

　　怎么忘記一個(gè)根本不愛(ài)自己的人，張小嫻在《謝謝你離開(kāi)我》中寫(xiě)道：“失戀后，我們總愛(ài)問(wèn)“我怎樣可以忘記他?我很想忘記他，但我就是沒(méi)法忘記他?！比绻麤](méi)法忘記他，就不要忘記好了。為什么要那么痛苦地去忘記一個(gè)人?時(shí)間自然會(huì)讓你忘記他?！钡拇_，要想忘記一個(gè)不愛(ài)你的人，你就不要刻意去想起、刻意去忘記，做好這3件事，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你在有所收獲的同時(shí)，已經(jīng)將他漸漸淡忘!