莎士比亞在他家喻戶曉的作品《哈姆萊特》里，寫過這樣一段話：“你雖然經(jīng)歷一切顛沛，卻不曾受到一點(diǎn)傷害，命運(yùn)的摧殘和恩寵，你都是受之泰然，能夠把感情和理智調(diào)整的那么適當(dāng)?！碑?dāng)我們努力做到如此豁達(dá)時(shí)，很多事情都可以輕松解決。其實(shí)，放下一段感情，并沒有你認(rèn)為的那么難，有時(shí)候放下與煎熬，只在你的一念之間。當(dāng)感情真的無法挽回時(shí)，你也許應(yīng)該試著豁達(dá)一點(diǎn)，放下一段感情，你需要做到這五點(diǎn)!

怎樣放下一段感情和放下一個(gè)人：

　　1、避免和對(duì)方單獨(dú)接觸

　　你們?cè)?jīng)在一起，關(guān)系最親密，互相依賴，時(shí)刻思念。但既然感情已經(jīng)走到了盡頭，那就應(yīng)該徹底斷絕聯(lián)系。再見面，也只是徒增傷感罷了。因此，如果你想放下一段感情，就不要單獨(dú)見面，時(shí)間可以解決一切，時(shí)間長了，慢慢的你就會(huì)放下。避免見面，就是給你時(shí)間忘記，不管你有多想念對(duì)方，既然對(duì)方不再愛你，既然已經(jīng)決定忘記，就不要再有聯(lián)系了。

　　2、刪除與對(duì)方有關(guān)的聊天記錄

　　當(dāng)你們相愛的時(shí)候，你們就會(huì)分開，你們可能會(huì)情不自禁地想起你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)光。你的聊天記錄記錄了你的笑聲，你似乎習(xí)慣了每天打招呼，每天互相說早上好和晚安，你們有趣的表情包和彼此的思念。但是如果你真的想忘記這段感情，就不要保存這些聊天記錄。畢竟是過去的幸福，現(xiàn)在已經(jīng)不存在了。留著，只會(huì)讓你再看到的時(shí)候，心痛。所以，放下一段感情，從刪除與對(duì)方有關(guān)的聊天記錄開始。

　　3、把對(duì)方送的禮物封存起來

　　禮物是最有代表性的東西，無論禮物是否有價(jià)值，都是珍貴的紀(jì)念品。當(dāng)你們相愛的時(shí)候，你們真的是彼此送的禮物，這其實(shí)是你們感情的象征。然而，當(dāng)你真的想放下一段關(guān)系時(shí)，你不應(yīng)該給自己留下一個(gè)想法。你知道，禮物是用來紀(jì)念美的。既然這段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束了，這種美應(yīng)該被放棄。

　　4、整理好心情，去遠(yuǎn)方開始一場(chǎng)旅行

　　其實(shí)一段感情，真正經(jīng)歷過才知道，不是說放下就能放下的。因此，你需要給自己留點(diǎn)時(shí)間，也許在這段關(guān)系中，你付出了太多的精力，你也累了，累了，你也應(yīng)該去放松一下。整理好心情，找個(gè)時(shí)間，遠(yuǎn)走，接觸一些新事物，認(rèn)識(shí)一些志趣相投的朋友。自然，你的心情會(huì)開闊?？戳舜蠛煤由?，去了你曾經(jīng)想去的地方，你會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)讓你難忘的人和那些事情慢慢忘記了。

　　5、找到自己感興趣的事情，讓自己每天過得充實(shí)

　　既然你想放下一段關(guān)系，你必須找到你感興趣的東西，給自己一些寄托和希望，這樣你就不會(huì)一直沉浸在過去。結(jié)束一段感情后，不要給自己留下反悔的機(jī)會(huì)，你要知道，當(dāng)斷斷續(xù)續(xù)的時(shí)候，只會(huì)讓雙方承受更多的傷害。

　　怎樣放下一段感情和放下一個(gè)人，放下一個(gè)人和一段感情真的沒那么難。給自己找點(diǎn)事做，讓自己忙起來，讓自己忙得沒時(shí)間去想他。時(shí)間長了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你真的忘記了，放下了。放下，是要放下錯(cuò)的人，畢竟我們要把時(shí)間和精力花在值得的人和事情上。找一個(gè)值得的人在一起，去經(jīng)歷歡笑，去經(jīng)歷憂傷，這樣生命才有意義。