一個(gè)人的心理安全感，因?yàn)樗呀?jīng)擺脫了恐懼、焦慮等。然而，有些人無(wú)論是生活在一個(gè)人身上還是進(jìn)入感情中，都會(huì)感到困惑，因?yàn)樗麄冋也坏娇梢詺w屬的東西，讓他們感到安全，這也會(huì)讓他們的伴侶感到疲憊，因?yàn)槿狈Π踩械娜藭?huì)以各種方式獲得安全感，這往往會(huì)讓兩個(gè)人感到不知所措。對(duì)待感情和生活，這些缺乏安全感的人會(huì)表現(xiàn)得很努力，今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)，該怎么辦?才能解決好這些問(wèn)題。

　　感情上患得患失的意思,沒(méi)有安全感總是患得患失該怎么辦，當(dāng)一個(gè)人在感情上缺乏安全感，擔(dān)心得失時(shí)，他會(huì)非常害怕他的伴侶會(huì)離開(kāi)他，但也非常害怕他的缺點(diǎn)會(huì)暴露在他的伴侶身邊。有些人的情緒狀態(tài)很奇怪。顯然，他們所愛(ài)的人給了他們足夠的關(guān)心和照顧，但他們內(nèi)心的感受仍然不滿足，甚至選擇摧毀對(duì)方來(lái)回應(yīng)自己。由于各種不良經(jīng)歷，這些缺乏安全感的人可能會(huì)留下陰影，使他們很難信任別人。當(dāng)自己遇到了喜歡的人之后也很難去釋?xiě)选Ｏ胍鉀Q不安全感，有以下幾點(diǎn)。

　　首先，我們應(yīng)該檢查為什么我們?nèi)狈Π踩小Ｃ總€(gè)人都有不安全感的原因可能不同。有些人是由自己的性格造成的，有些人可能是由于上一段關(guān)系的傷害，有些人可能是出身家庭，會(huì)有不同的經(jīng)歷，讓一個(gè)人有不安全感。因此，當(dāng)感情中總是缺乏安全感時(shí)，首先要找到自己缺乏安全感的源頭來(lái)確定。

　　如果這種不安全感不是由情感經(jīng)歷引起的，那么你就不必太害怕你的伴侶會(huì)離開(kāi)你。很多事情都可以從細(xì)節(jié)中反映出來(lái)。向你的伴侶解釋清楚。也許他會(huì)給你更多的回應(yīng)。你認(rèn)為他會(huì)做一些不安全的行為，告訴他不要這樣做。如果他足夠愛(ài)你，他會(huì)盡量避免這些。

　　第二，不要提前定義一個(gè)人。這些不安全的人總是提前定義對(duì)方的感受，我覺(jué)得等等，總是自我主觀的想象。但是當(dāng)他沒(méi)有經(jīng)歷的時(shí)候，他會(huì)想到最壞的結(jié)果，最壞的結(jié)果，總是給自己一個(gè)微妙的暗示。為什么有些人不想墜入愛(ài)河，因?yàn)樗J(rèn)為墜入愛(ài)河很難有結(jié)果，或者很難找到一個(gè)好人，他只是提前定義自己。當(dāng)你在戀愛(ài)的時(shí)候，與自己的伴侶一起去經(jīng)歷一些事情，而不是總是提前的下了定義。

　　最后，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，讓自己變得更強(qiáng)大。一個(gè)缺乏安全感的人往往缺乏自信。在他的關(guān)系中，他可能會(huì)不斷否認(rèn)自己，所以他應(yīng)該學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，讓自己變得更強(qiáng)大。在這個(gè)世界上，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。你也應(yīng)該堅(jiān)信你是獨(dú)一無(wú)二的。那個(gè)人會(huì)喜歡你，因?yàn)槟阌凶銐虻牧咙c(diǎn)和魅力來(lái)吸引他。所以不要總是抱怨自己，什么喜歡我，也不要太在意太多。

　　感情上患得患失的意思，總的來(lái)說(shuō)每一個(gè)人的安全感都是靠自身給予的，只有自身足夠強(qiáng)大自身足夠自信，那么你的安全感才會(huì)建立起來(lái)。感情上缺乏安全感，不能依靠伴侶給自己安全感，因?yàn)樗鉀Q不了你缺乏安全感的源頭。他應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，讓自己成長(zhǎng)得更好，成為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。不要做一個(gè)患得患失缺乏安全感的人，找到源頭去解決問(wèn)題，跟你的伴侶說(shuō)清楚這些問(wèn)題。感情路上總是會(huì)有許多坎坷的，慢慢的去經(jīng)歷，慢慢的去磨練，你也會(huì)在其中獲得很好的成長(zhǎng)。