如果一直沉浸在失戀的痛苦中，我們就會(huì)一直停滯不前，那么你知道分手后心里堵得慌難受怎么辦?怎么走出分手后的痛苦?
1、失戀要努力改變自己
當(dāng)他經(jīng)常分手時(shí)，他并不愛你，但在那一刻，他感覺不到你的愛，所以他讓他放棄了這段關(guān)系。所以，分手后，只要他看到你的變化，他就會(huì)意識(shí)到這段關(guān)系是寶貴的，分開會(huì)讓你看到更好的對(duì)方。例如，她以前因?yàn)槟悴幌矚g抽煙、喝酒或玩游戲而分手，然后你就會(huì)改變她，戒煙、喝酒或玩游戲。特別是當(dāng)你仍然對(duì)這段關(guān)系有希望時(shí)，不要放棄，用愛來拯救愛是最好的。
2、失戀要分析分手的原因
如果你想在分手后恢復(fù)，找出你分手的原因是最關(guān)鍵的。分手后心里堵得慌難受怎么辦？只有找到原因，我們才能對(duì)癥下藥。想想你們的關(guān)系是否與雙方的家庭有關(guān);彼此的性格;或?qū)嶋H情況等。如果你能解決這個(gè)問題，試著解決它，并進(jìn)行良好的溝通。當(dāng)然，也要考慮你的關(guān)系是否可以恢復(fù)，如果你真的很好，你可以回到以前的狀態(tài)。這是你想清楚的，不要今天和解，兩天后分手。
3、失戀應(yīng)該給對(duì)方積極的態(tài)度
給自己一點(diǎn)信心，因?yàn)橐苍S他還是很喜歡你。無論是打電話還是告訴他什么，都要保持積極的態(tài)度。這不是討論你分手痛苦的時(shí)候。如果你們倆開始尷尬，找個(gè)借口離開。你和他在一起的時(shí)間越長，傷害就越大。雖然你現(xiàn)在有機(jī)會(huì)和他復(fù)合，但你還有很多事情要做。如果你繼續(xù)遵循你以前的恢復(fù)方法，結(jié)果只是浪費(fèi)你自己恢復(fù)的機(jī)會(huì)和時(shí)間。
