我們有些時(shí)候在分手后遲遲還不能走出失戀的痛苦，這也將會(huì)影響到我們的生活，那么你知道走出失戀要多久?怎么緩解失戀的難受?
一、走出失戀要多久?怎么緩解失戀的難受?
失戀引起的情緒壓抑非常嚴(yán)重。如果不及時(shí)合理渲染，就會(huì)出現(xiàn)各種不適應(yīng)癥狀。有幾種有效的渲染方法:(1)、可閉門痛哭一場(chǎng)。(2)、把內(nèi)心的苦悶和悲傷傾訴給親密的朋友或家人。(3)、愛在山河之間，向大自然展示自己壓抑的情緒。失戀后，你可以和朋友一起出去旅行，體驗(yàn)大自然的美好和偉大，體驗(yàn)生活的美好。你會(huì)覺得失戀的痛苦只是滄海一粟，心胸會(huì)變得開闊，抑郁的心情會(huì)得到緩解。(4)、升華是渲染失戀后最理想的心理能量方式。失戀者要運(yùn)用理性，把自己的感情和精力投入到能夠充分實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的事業(yè)和對(duì)生活的熱愛上，從而在更高的升華境界中補(bǔ)償失戀帶來的挫折，獲得更大更多的收益。
愛情的成功，除了社會(huì)公認(rèn)的品質(zhì)和觀念之外，還有很多特殊的心理要求，比如性格和諧、興趣相同、價(jià)值觀相同、生理特征相匹配等等。如果因?yàn)檫@些方面的矛盾而無法進(jìn)行愛情，就不用太痛苦。另一方面，如果勉強(qiáng)湊合，導(dǎo)致未來感情不和諧，愛情有什么幸福?失戀當(dāng)然不是一件幸事，但是沒有志同道合，沒有性格契合，早點(diǎn)分手也不是一件壞事?！叭淌яR，焉知非?！?。
如果失戀是因?yàn)閼偃酥g的爭(zhēng)吵和極端的憤怒造成的，那么就要打破“面子”的概念，主動(dòng)接近對(duì)方，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤。對(duì)方不僅不會(huì)因此看不起你，還會(huì)看到你的真誠(chéng)和慷慨，并采取相應(yīng)的行動(dòng)。這樣，矛盾就很容易解決了。
有思想有抱負(fù)的年輕人不應(yīng)該被世俗的偏見所束縛，不應(yīng)該看不起自己。如果你能從失戀中發(fā)現(xiàn)自己的不足，取得進(jìn)步，你會(huì)從失戀中受益匪淺，你不會(huì)擔(dān)心將來找不到一個(gè)滿意的好伴侶。
