分手是愛情的常態(tài)。我們要做的就是接受這樣的事實(shí)和愛，所以無論結(jié)果如何，我們都應(yīng)該學(xué)會接受，如果我們想學(xué)會放下一個人，我們應(yīng)該學(xué)會保持安靜。那么重感情的人怎么放下一段感情?忘記一個人一段感情最快的方法。
一、重感情的人怎么放下一段感情?忘記一個人一段感情最快的方法
我們應(yīng)該明白，即使這樣的愛再次和解，也與以前不同，也有裂縫，重要的是當(dāng)一個人不愛你，如果謙卑的好，對自己來說，只會讓自己委屈，只會讓自己變得非常謙卑。與其這樣，不如學(xué)會放手。當(dāng)一個人不愛你的時候，即使你堅(jiān)持在一起，對方也不會好好愛你，更不會珍惜你，那為什么呢?
事實(shí)上，在任何時候，當(dāng)一段關(guān)系結(jié)束時，我們必須學(xué)會接受，學(xué)會放手，因?yàn)槊鎸σ粋€不愛的人，沒有必要降低他們的態(tài)度，也沒有必要為一個不愛的人做任何事。重要的是要明白，感情的道路就是這樣。有些人會愛你，有些人自然會選擇不愛你，有些人會愛你一輩子，有些人只會愛你一段旅程。
因?yàn)槟阒皇鞘チ伺c他的關(guān)系，但這并不意味著兩個人的心理或生理“相互依賴模式”消失了。換句話說，你一起經(jīng)歷的時間和記憶在現(xiàn)實(shí)中形成了一種相對一致的模式。為了更和諧地相處，你不斷地修剪自己，逐漸互補(bǔ)，形成一個相對合作的完整個體——當(dāng)對方突然離開時，不僅是他的人，也是你另一半的生活。
美國健康心理學(xué)家?guī)觳樟_斯提出了“重癥患者五階段”的理論，這在失戀中也是有效的。它們是：否認(rèn)、憤怒、談判、絕望和接受。也就是說，只有經(jīng)歷了最后一個“接受”階段，才能真正放下對一個人的執(zhí)念。然而，大多數(shù)人在前四個階段找不到出口，一直在其中循環(huán)。
你會發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，你癡迷于一個人的大部分原因來自于你自己的心理因素。因此，我們也應(yīng)該通過科學(xué)的心理控制方法一步一步地放下這種癡迷。心理學(xué)家佩格·斯特里普和艾倫·伯恩斯坦提出了一個專有名詞：目標(biāo)分離。接受分手的事實(shí)。正視自己的情緒，不要強(qiáng)迫自己放手!如果你現(xiàn)在被困在情感的籠子里，比如像一個人但不能得到，比如失戀但不能忘記，那么，不要掙扎，不要強(qiáng)迫自己忘記和放下他，因?yàn)檫@是不科學(xué)的，自然是無效的。
