人有喜怒哀樂，月有陰晴圓缺。失戀是很多人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過程。失戀的痛苦無法用語言來形容，只有失戀的人才能體會(huì)。接下來我們一起看下失戀了如何走出來?如何忘記一個(gè)人?
一、失戀了如何走出來?如何忘記一個(gè)人?
你一直是個(gè)好女孩，不敢坐過山車，沒有人走過夜路，沒有嘗試過旅行……嗯，現(xiàn)在試試你一直想做但從來沒有勇氣做的事情。不要認(rèn)為失戀意味著失去整個(gè)世界，不要關(guān)閉自己，不要與外界接觸，知道他放棄你不是因?yàn)槟悴缓茫且驗(yàn)樗恢廊绾涡蕾p你的好。你因?yàn)槭俣耐春荛L(zhǎng)一段時(shí)間，因?yàn)槟愕男牟粔驁?jiān)強(qiáng)，從不同的角度體驗(yàn)生活，也從不同的角度體驗(yàn)自己，讓你的心變得堅(jiān)強(qiáng)，這樣失戀帶來的痛苦就不會(huì)永遠(yuǎn)消失。
失戀后，你不想和別人說話，也不想和別人交流?你就像一只受傷的小貓，舔著自己的傷口，希望這種痛苦的感覺隨著時(shí)間慢慢自愈?這樣做的結(jié)果只會(huì)讓你越來越不舒服，越來越自閉，越來越抑郁。其實(shí)你可以每天和一個(gè)朋友約個(gè)時(shí)間，告訴他你失戀的經(jīng)歷，告訴他你現(xiàn)在心情不好，朋友會(huì)好好安慰你，開導(dǎo)你，讓你覺得除了他，還有很多人在關(guān)心你，愛你。每次你把自己的故事告訴一個(gè)人，你的痛苦就會(huì)被一點(diǎn)一點(diǎn)的剝離，直到你告訴一個(gè)人。
一般來說，失戀的人會(huì)經(jīng)歷憤怒、痛苦、委屈、遺憾等情緒。，這很正常，就像一個(gè)人被燙傷時(shí)會(huì)痛苦地尖叫一樣。這些情緒需要及時(shí)處理。你可以和你的親戚朋友交談，或者用枕頭默默哭泣，聽一些悲傷的音樂來緩解你的情緒。無論如何，負(fù)面情緒需要引出，否則，一個(gè)人有負(fù)面情緒或壓抑自己的情緒會(huì)對(duì)他未來的感情產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。
過去應(yīng)該忘記，即使你看到與TA有關(guān)的東西，也不要做不必要的聯(lián)想。為了避免看到事物，思考人，不要去你們一起去過的地方，把家里和他有關(guān)的東西都收起來，最好把它們都扔掉。當(dāng)然，當(dāng)你真正放下的時(shí)候，那么你可以去你們一起去過的地方，因?yàn)槟菚r(shí)候你會(huì)再次感到痛苦。
