失戀后要學(xué)會(huì)安慰自己。告訴自己，失戀不是因?yàn)樽约翰缓?，而是因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有眼光，沒(méi)有福氣，這是對(duì)方的錯(cuò)，他以后會(huì)后悔的。那么失戀了很難受怎么辦?失戀后我們?cè)撛趺醋叱鰜?lái)?
一、失戀了很難受怎么辦?失戀后我們?cè)撛趺醋叱鰜?lái)?
對(duì)愛(ài)情的新評(píng)價(jià)也是擺脫失戀痛苦的好方法。多想想兩個(gè)人之間的矛盾，告訴自己，也許兩個(gè)人在一起真的不合適，也許發(fā)生的愛(ài)情是錯(cuò)誤的，不理智的。而且如果兩個(gè)人以后真的走到一起，發(fā)現(xiàn)不合適就太晚了，所以戀愛(ài)的時(shí)候分手可能是好事。這樣，如果你對(duì)愛(ài)情有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從一個(gè)新的角度來(lái)評(píng)價(jià)失戀，你會(huì)減輕很多心理壓力，讓自己感到平衡。
你可以和你的朋友交談，得到他們的建議和安慰，這樣你就可以逐漸想通事情，或者在找不到任何人的時(shí)候哭泣，發(fā)泄你所有的委屈。這種合理的宣泄會(huì)讓你感到輕松舒適，調(diào)整心態(tài)，讓你不再那么難過(guò)和痛苦。記住不要把所有的委屈都放在心上，這樣會(huì)造成嚴(yán)重的抑郁甚至精神崩潰。
盡量分散自己的精力，多讀書(shū)，多聽(tīng)歌，參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，多和以前的朋友聊天，一起玩或者再拿起書(shū)學(xué)習(xí)，這是一個(gè)難得的機(jī)會(huì)?？傊?，我們應(yīng)該把精力轉(zhuǎn)移到其他事情上，多工作，多學(xué)習(xí)，努力從其他方面證明自己是強(qiáng)者，調(diào)整心態(tài)，讓自己忘記失戀的痛苦。我們應(yīng)該知道，除了愛(ài)情，生活中還有很多值得珍惜和付出的東西。
