很多人分手后一直停留在記憶中，或者忍不住打電話打招呼，微信，寫郵件或者發(fā)短信聯(lián)系對方。但其實這更容易讓自己走不出來，那么失戀了很難受怎么辦?想要忘掉一段感情該做什么?
一、失戀了很難受怎么辦?想要忘掉一段感情該做什么?
兩個人在一起的時候，會有很多回憶，包括給對方的東西。如果分手了，還是忘不了。看到這些東西特別容易記住，只能給自己添麻煩。正確的做法是，如果你確定你不會繼續(xù)聯(lián)系對方，你應該把這些東西打包好，或者把它們都還給他/她，或者扔掉或者捐贈。眼不見心為靜。
分手后，很多人打亂了正常的作息時間，比如睡幾天幾夜，呆在家里不出門，熬夜不睡覺，三餐絕食等等。他們不僅忘不了過去，還傷害了自己的身體。我們應該重新計劃。畢竟我們的身體是我們自己的。如果我們受傷了，我們必須接受治療，我們應該停止消耗我們的身體。
把新形象整理出來，給自己一個新的開始。既然你已經(jīng)處理好了舊物品，你也應該為自己準備一些新的禮物。比如做一個新的發(fā)型，從零開始也不是沒有道理。通過改變形象來轉移注意力，因為可能會有更好的人等著你，所以形象第一也是對自己的尊重。
通過轉移注意力來消化思想。很多時候，分手后，當我們在生活或工作中看到熟悉的地方或場景時，我們會想到和他在一起的想法。這個時候，我們應該立即轉移注意力，比如討厭這樣的人。人的意志力還是可以自己控制的，只要你想出來。
