在失戀之后要學(xué)會安慰自己。告訴自己，分手并不意味著自己不好，而是因?yàn)閷Ψ讲粔騼?yōu)秀或者不夠祝福。接下來我們一起看下失戀了感覺抑郁了怎么辦?失戀最好的治愈方法。
1、出發(fā)旅游
加入旅游團(tuán)或與一群朋友前往陌生的地方游覽或研究，可以讓你領(lǐng)略異國文化的新鮮感和特色習(xí)俗。這種體驗(yàn)拓寬了你的視野，引發(fā)了內(nèi)心全新的感受，使舊有困擾逐漸減弱、消失、淡化。
2、應(yīng)該保持尊嚴(yán)，不要重返他的身邊
不要去找他，不要聯(lián)系他，不要再糾結(jié)于過去。雖然我會犯錯(每個人都會有過失)，雖然我有缺點(diǎn)(每個人都不完美)，但我仍有尊嚴(yán)，我要保持自己的尊嚴(yán)，向前看，向前看。
3、抹去他留下的跡象
篩選他送給你的物品，保留有用的，這將帶給你美好回憶，避免悲傷和憤怒。不要去那些曾經(jīng)常去的地方，免得它們傷害你的心境，使你倍感沮喪。
4、參與活動
聚會、郊游、舞會、表演、打球等活動無不充滿生氣。在這些場合，許多人會敞開心扉，盡可能地參與他人的對話、尋找有趣的話題，并與大家分享笑聲，這樣才能保持心情開朗。
5、致力于工作和研究的專注
戀愛期間很容易分散精力，但現(xiàn)在終于可以專注于工作和學(xué)習(xí)。失戀了感覺抑郁了怎么辦？你可以將悲傷轉(zhuǎn)化為力量，努力工作，你將會獲得令人意想不到的成就，并隨之而來的是各種榮譽(yù)。這就是成功和失落的含義。當(dāng)上帝為你關(guān)閉一扇門時，必定會為你打開另一扇門。
