許多失戀的小伙伴會告訴我，自從失戀后，他就覺得自己的生活沒有希望了，陷入了極度的悲傷和自卑，甚至傷害了自己。接下來讓我們一起看下失戀是什么感覺?失戀多久才能釋懷?
一、失戀是什么感覺?失戀多久才能釋懷?
我以前的一個好朋友在失戀后突然陷入了自己制造的困境。她非常喜歡那個男孩，他們是時候談?wù)摶橐隽?。結(jié)果，由于實際原因，這個男孩承受著太大的壓力，放棄了這段關(guān)系。
她每天把自己鎖在房間里，很少吃東西。她開始一個接一個地抽煙。她沒有哭，沒有制造麻煩，沒有和任何人說話，喝了悶酒，喝得太多也沒有制造麻煩。
我們都勸她，但效果很小。她開始出現(xiàn)抑郁和焦慮的癥狀。我每天晚上都睡不著，嚴重失眠。有時我可以整夜坐著，然后到處都是煙頭。我們強迫她去醫(yī)院，開了促進睡眠的藥，但效果仍然很差。
她分手后從來沒有哭過，所以我們想出了一個辦法，帶她去屋頂，讓她喝很多酒，然后不停地問她一些問題，讓她說出來可能會更好。她突然崩潰了，哭了起來，突然釋放了那段時間的痛苦。
后來，她對我說了一些我至今難忘的話。她說，你認為身體上的疼痛很快就會消除，心理上的疼痛將永遠存在。事實上，實際情況恰恰相反。心理疤痕可以通過時間和各種溫暖的事物慢慢愈合，身體造成的傷害真的會留下來。
失戀必然要經(jīng)歷一個漫長而痛苦的過程。盡管這個人離開了你的生活，但你的記憶卻留下了。正是因為回憶是難忘的，所以我們才需要花費大量的時間來擺脫痛苦，我們需要承受大量的情緒崩潰。但你必須理性地相信，只要你經(jīng)歷了這個周期，你就會發(fā)現(xiàn)這一切都真的結(jié)束了。因此，請不要做任何傷害自己的事。
在失戀期間，你必須找到更多的方法來填補你的時間。當你空虛時，讓自己忙于做各種各樣的事情;如果你喜歡思考，跑步來消耗你的能量;如果你失眠了，洗個熱水澡，給自己洗杯熱牛奶，放下手機，靜靜地躺下;不要熬夜。每天晚上早點進。
第二天你會發(fā)現(xiàn)，生活其實并沒有那么糟糕。在失戀的循環(huán)中，你要非常非常愛自己，試著讓自己回歸舒適的生活，久而久之，你就可以放下以前的ta了。許多人愛彼此勝過愛自己。你應(yīng)該明白，你曾經(jīng)愛的人已經(jīng)離開了，所以你應(yīng)該加倍愛別人的力量來愛自己，這樣你才配得上自己。希望有情人終成眷屬，能得到自己想要的愛。
