一段感情的結(jié)束并非一件容易接受的事;即使你的前任朝著不同的方向發(fā)展，你也可能仍然覺得有義務(wù)把你們的關(guān)系重新結(jié)合起來。接下來讓我們一起看下忘記一段感情最好的辦法,如何才能忘掉一個(gè)深愛的人?
一、忘記一段感情最好的辦法,如何才能忘掉一個(gè)深愛的人?
和別人談?wù)勀愕母惺?。找一位專業(yè)的治療師，他能幫助你度過悲傷的過程，了解你們的關(guān)系(以及它的結(jié)束)對(duì)你們生活的影響。當(dāng)你承認(rèn)你的感受和他們?cè)斐傻膫r(shí)，你應(yīng)該對(duì)他們和你自己誠(chéng)實(shí)?？祻?fù)中沒有“應(yīng)該”;你們的步伐是你們自己的。一位優(yōu)秀的治療師能幫助你充分利用這條路上的每一步。
不要假裝恢復(fù)得更快。你可能會(huì)欺騙一些人，但你不會(huì)欺騙自己——或者你不會(huì)欺騙很長(zhǎng)一段時(shí)間。無論如何，愈合不是競(jìng)爭(zhēng);沒有人能在對(duì)方結(jié)束關(guān)系之前得到任何分?jǐn)?shù)。只有你知道你需要什么來克服你們關(guān)系結(jié)束的痛苦。別人怎么看并不重要。
給你的前任降職，讓你的周圍充滿支持。愛你的朋友和家人會(huì)想和你在一起，幫助你度過難關(guān)。讓他們來吧。盡管你確實(shí)需要一些獨(dú)處的時(shí)間，但是現(xiàn)在已經(jīng)不是孤立自己的時(shí)候了。你們現(xiàn)在需要的是取代你們的前任，成為你們的主要依賴者。與他人交談時(shí)，要抵制在背后對(duì)前任說三道四的。找一個(gè)更健康的方法來享受親近的人對(duì)你的愛和支持。
提高你的身體活動(dòng)水平。在當(dāng)?shù)亟∩碇行幕蚣抑薪⑿碌娜粘ｅ憻捔?xí)慣。你也可以去上課，學(xué)習(xí)舞蹈、跆拳道或武術(shù)。找到你喜歡的東西。給予自己的挫敗感和憤怒一個(gè)身體上的發(fā)泄，這樣就不會(huì)以破壞性的方式出現(xiàn)。假如你有健身伙伴和他們競(jìng)爭(zhēng)，并提供鼓勵(lì)，那就更好了。設(shè)定新的健身目標(biāo)并開始工作。
