妊娠期女性出現(xiàn)妊娠紋的原因各不相同，一般是因?yàn)閼言衅趦?nèi)孕婦出現(xiàn)了5~6個(gè)月的妊娠紋。妊娠期出現(xiàn)妊娠紋是很難避免的，所以要注意預(yù)防。那么如何防止妊娠紋呢?
妊娠期婦女主要出現(xiàn)在腹部，也可出現(xiàn)在大腿、臀部、胸部、腰部、手臂等部位。腹腔妊娠紋是由于妊娠期間子宮快速增大，腹腔膨隆而引起皮膚彈性纖維和膠原纖維受損，造成皮膚彈性纖維斷裂而引起的。如何防止妊娠紋的關(guān)鍵是要加強(qiáng)皮膚彈性。
1、孕前要做好皮膚的保養(yǎng)工作。
孕紋的產(chǎn)生與自身體質(zhì)及產(chǎn)前保健有著密切的關(guān)系，而且還受一些遺傳因素的影響。愛美麗的女性，如果擔(dān)心懷孕紋會(huì)影響美觀，建議從懷孕前就做好皮膚保養(yǎng)，多做腹部按摩，多吃富含膠原蛋白的食物，這樣可以增加皮膚活力，提高修復(fù)力，有效預(yù)防懷孕紋的生長(zhǎng)。
2、孕期開始時(shí)就著手預(yù)防。
妊娠期婦女若要預(yù)防妊娠紋，應(yīng)在懷孕初期就著手進(jìn)行預(yù)防工作。第一要有意識(shí)地控制自己的體重增長(zhǎng)，防止讓自己過胖過快，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)快速增肥，皮膚很難適應(yīng)膨隆，容易出現(xiàn)彈性纖維斷裂，從而導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)。孕期后三個(gè)月，可將橄欖油涂抹于孕婦大腿及腹部，并加以按摩，對(duì)于如何防止妊娠紋很有效。從飲食方面來(lái)看，還應(yīng)該多吃些富含膠原蛋白的食物來(lái)提高皮膚彈性。
妊娠期一般在孕期的中期就開始出現(xiàn)，預(yù)防妊娠期的紋必須在孕期的中期才能出現(xiàn)。避開懷孕紋的生長(zhǎng)，要從平時(shí)的保養(yǎng)做起，提高皮膚的彈性，其中還應(yīng)注意孕前的保養(yǎng)。
懷孕前應(yīng)注意身體鍛煉，并經(jīng)常給皮膚做按摩，也可嘗試堅(jiān)持用浴巾擦浴，這樣有利于增強(qiáng)皮膚耐受力，也可增強(qiáng)皮膚彈性。有較好皮膚彈性的人，患妊娠紋的機(jī)率較低。此外還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃富含蛋白質(zhì)的食品也有助于增強(qiáng)皮膚的彈性。
孕期之后對(duì)于妊娠紋的預(yù)防工作應(yīng)堅(jiān)持不懈，如何防止妊娠紋？要堅(jiān)持給皮膚做保養(yǎng)和按摩，選擇合適的潤(rùn)膚霜;其次要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉?duì)增加皮膚彈性也有很好的效果，孕婦可以堅(jiān)持散步。注意保證均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，多吃富含膠原蛋白的食物，避免攝入過多的碳水化合物和過量的卡路里。
