懷孕的時(shí)候做什么對胎兒有利？懷孕后，做一個(gè)細(xì)心的準(zhǔn)媽媽，不要忽視一些對自己和胎兒好的事情。這四件事，對孕媽和胎兒都好，孕媽別錯(cuò)過。
1、能運(yùn)動(dòng)的真不該懶惰
懷孕期間，隨著胎兒的增加，孕婦會(huì)不由自主地出現(xiàn)各種形式的懶惰。如果孕期運(yùn)動(dòng)少，脂肪堆積導(dǎo)致身體嚴(yán)重變形，也會(huì)影響孕婦的自信心。
懷孕期間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)消化吸收，促進(jìn)身體新陳代謝，增加血液中的氧氣含量，有利于孕婦和胎兒的健康。運(yùn)動(dòng)還可以刺激胎兒大腦、感覺器官和平衡器官的發(fā)育。懷孕期間身體條件允許的孕婦保持適當(dāng)?shù)腻憻捰泻芏嗪锰帯?/p>
2、孕期讓自己過的快樂些
有些寶媽在帶寶寶的過程中會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶沒有別人的寶寶省心好帶。但是，寶寶以后好不好，為什么不受孕婦懷孕的影響呢?
懷孕期間保持良好的心態(tài)，舒適地與寶寶一起經(jīng)歷人生這個(gè)獨(dú)特的階段。懷孕期間少關(guān)心別人的看法，少說話，自己的幸福自己主宰。
3、飲食上補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵要重視
孕期對鈣的需求明顯增加，對鐵的需求也明顯增加。若嬰兒從母親那里得到的鈣鐵不足，影響生長發(fā)育，出生后容易哭鬧。
如果錯(cuò)過了孕期補(bǔ)充鐵鈣的好時(shí)機(jī)，影響了寶寶的健康，以后會(huì)后悔的。錯(cuò)過了就錯(cuò)過了。而且孕期多注意鈣鐵飲食，安全易吸收。孕婦注意并采取行動(dòng)。
4、多喝水，做到比意識到更重要
準(zhǔn)媽媽們都知道孕期多喝水對身體好。然而，行動(dòng)總是落后于意識，有些到妊娠晚期胎兒游泳池缺水，只是強(qiáng)迫自己多喝水。
懷孕期間多喝水有很多好處，可以促進(jìn)新陳代謝，有利于體內(nèi)毒素的排出，增強(qiáng)孕婦的抵抗力。水參與身體新陳代謝，孕婦孕期血流量增加到正常值的1.5倍，身體各組織器官離不開水。
此外，懷孕是女中最特殊的時(shí)期。時(shí)間過去了，她們不會(huì)再回來了。懷孕期間拍更多的照片作為紀(jì)念品。無論是給自己看，還是給寶寶聽，都是珍貴的。
當(dāng)然，拍照主要是作為美好的回憶。無論是從照相館拍攝還是自己拍攝，孕婦都應(yīng)該參考自己的條件，記錄下來才是最重要的。
