孕婦在懷孕期間不注意飲食，血糖很容易增加，因為許多孕婦擔(dān)心懷孕后不吃會影響胎兒的營養(yǎng)，所以在這種情況下，很容易吃太多，身體會變胖，如果不控制，也可能誘發(fā)糖尿病。
孕期怎么控制血糖，孕婦血糖高到底該怎么辦好呢?目前很多孕婦都有這樣的麻煩，因為眾所周知，高血糖對胎兒危害很大，所以當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)血糖升高時，她們特別擔(dān)心，擔(dān)心會留下并發(fā)癥。其實孕期多注意，是可以控制血糖的，下面我們一起來看看到底有哪些方法。
1、孕婦一旦發(fā)現(xiàn)自己的血糖超標(biāo)了，就趕緊控制，而且也要用對方法。如果高血糖與體重有關(guān)，那么從現(xiàn)在開始，就要控制體重，也要嚴(yán)格按照要求減肥。每次做孕檢的時候都要測試一下自己的體重。
2.在懷孕期間，我發(fā)現(xiàn)我的血糖很高，我的飲食應(yīng)該是合理的。我只能吃一些低脂低糖的食物。我也應(yīng)該采取少吃多吃的原則。不管我是否餓，都不要暴飲暴食，否則很難控制體重。平時最好多吃水果和蔬菜。這種食物的熱量最低，不含脂肪，但一些含糖量高的水果應(yīng)該是禁忌。
3.在懷孕期間控制血糖，也要戒掉甜食。許多女孩懷孕時也喜歡吃甜食，但她們不知道這是高血糖的原因之一，如巧克力、咖啡和奶茶，這需要禁忌。如果在懷孕期間發(fā)現(xiàn)高血糖，必要時需要用藥物控制。如果血糖超過正常水平或形成糖尿病，從現(xiàn)在開始，每天服用降糖藥。
孕期怎么控制血糖，如果孕婦血糖高，就要按照上述方法進(jìn)行治療，這樣可以改善孕婦高血糖，還可以預(yù)防糖尿病。懷孕期間，也要多運動，飯后少躺，多活動，否則體內(nèi)的糖分就無法發(fā)揮作用?？梢赃x擇飯后散散步，或者是練習(xí)瑜伽，這些都有一定的預(yù)防作用。
