許多女生往往不想生孩子，除開怕痛，較大的因素便是毀了身型，還會(huì)生妊娠紋，這種全是女性最擔(dān)憂的，也是最擔(dān)心的。那如何防止妊娠紋呢?防止妊娠紋有哪些好處呢?
如何防止妊娠紋?下邊給父母?jìng)兘榻B一些防止妊娠紋的絕技：
第一，食補(bǔ)膠原蛋白。
有的人提議立即應(yīng)用去除妊娠紋的商品，可是除開外界修復(fù)皮膚以外，你還是必須從內(nèi)部結(jié)構(gòu)提高肌膚的延展性!懷孕期間應(yīng)防止吃太多甜品和油炸食物，可多吃一些對(duì)纖維細(xì)胞強(qiáng)有力的食材，如豬腳。多吃水果和蔬菜，堅(jiān)持不懈每日一杯低脂牛奶。均衡飲食，從一開始就改善膚質(zhì)品質(zhì)，防止妊娠紋。
第二，堅(jiān)持鍛煉也是必需的。
媽媽可以堅(jiān)持不懈每日散散步，或是做一些簡(jiǎn)單瑜伽姿勢(shì)，根據(jù)耗費(fèi)一定的人體脂肪，防止重量過快的提升，這針對(duì)如何防止妊娠紋也是很合理的，就孕期體重增長(zhǎng)提升來講，每月增重不適合高于2KG，懷孕期間應(yīng)調(diào)節(jié)在11-14KG中間。
第三，營(yíng)養(yǎng)均衡攝取。
懷孕期間母親要防止吃太多的甜品和油炸食物，要吃平衡的營(yíng)養(yǎng)成分，不然一旦吃得過多，便會(huì)變?yōu)橹参镉椭蛉梭w脂肪，造成增重太多。由于纖維細(xì)胞自身是由蛋白質(zhì)組成的，因此可以多吃含有蛋白的食材。服用含有蛋白、維生素的食材，可改善肌膚品質(zhì)，提升皮膚延展性，降低妊娠紋的造成。
第四，適當(dāng)推拿。
每日淋浴后，用天然去除妊娠紋霜開展恰當(dāng)?shù)牟糠滞颇?，不但能保證肌膚潮濕，還能有效的提高結(jié)蹄的延展性和柔韌度，提升肌膚擴(kuò)大工作能力，進(jìn)而合理去除妊娠紋，是普遍的如何防止妊娠紋的方式。
