在懷孕期，許多孕媽媽一定也很擔(dān)憂以前光潔的肚子會成為小花臉，但事實上，妊娠紋也是會挑人的，有的人生完寶寶腹部或是光潔的，而有的人則有妊娠紋，今日倆說說如何防止妊娠紋。
一、誰更易于被妊娠紋纏上?
1、皮膚修補(bǔ)能力較弱者
皮膚修補(bǔ)能力與基因遺傳息息相關(guān)。假如皮膚修補(bǔ)能力并不是非常好，懷孕期非常容易發(fā)生妊娠紋。
2、孕期年紀(jì)
35歲以上的孕媽媽，老年人孕媽媽的皮膚新陳代謝能力、延展性和修補(bǔ)能力遠(yuǎn)小于20歲以上的年青人，因而初次懷孕35歲之后很容易發(fā)生妊娠紋。
3、皮膚緊致，體重提高過快
若孕媽媽屬于緊致皮膚，則懷孕期間胎寶寶體重增加，皮膚易被撐爆，發(fā)生化學(xué)纖維破裂。
4、皮膚干躁，營養(yǎng)成分不夠。
皮膚干躁，營養(yǎng)成分不夠，皮膚延展性降低，體重提升時刻，皮膚欠缺可塑性，非常容易撐裂發(fā)生孕紋。
二、如何合理防止妊娠紋?
假如孕媽媽害怕自已有妊娠紋，可以試著下列方式 來防止:盡管70%~90%的孕媽媽會出現(xiàn)妊娠紋，但假如加強(qiáng)產(chǎn)前維護(hù)保養(yǎng)，可以大幅度降低妊娠紋的發(fā)病率，最少將妊娠紋的危害降至最少，下邊就一起來看看如何防止妊娠紋吧。
1、提升皮膚延展性。
懷孕期間多吃些含有膠原和蛋白的食材，如：豬腳，羊腳，生雞蛋，牛乳，水果蔬菜等，能提高皮膚延展性。
2、如何防止妊娠紋之操縱體重。
懷孕期間應(yīng)特別注意操縱體重，每月體重不超過2KG，全部懷孕期間不超過15KG，體重提高過快，體重增加太多，不僅非常容易發(fā)生妊娠紋，還會繼續(xù)因過胖而影響到胎寶寶，提升孕婦分娩難度系數(shù)。
3、應(yīng)用專業(yè)防止妊娠紋的護(hù)膚產(chǎn)品。
妊娠紋關(guān)鍵靠防止。懷孕初期應(yīng)應(yīng)用防止妊娠紋的商品，可以降低妊娠紋的產(chǎn)生。茶氨酸和維生素E可以滲入皮膚表皮層，深層滋潤和修補(bǔ)皮膚裂痕。茶油還具備抗感染功效，可以降低懷孕期間皮膚發(fā)癢。
4、適度健身運(yùn)動。
如何防止妊娠紋？懷孕期間后應(yīng)堅持不懈適當(dāng)健身運(yùn)動，常常散散步，做瑜伽或做些家務(wù)，可防止體重過快，提高皮膚基礎(chǔ)代謝能力，降低孕紋的產(chǎn)生。還有利于緩解生孩子時的痛楚。
