女性身材較好再加上胸圍尺寸豐腴這全是絕大多數(shù)女生的追求完美漂亮。殊不知如今的豐胸美乳商品又有一定的風險性存有，那吃什么食物可以豐胸呢?
如今，豐胸食物就變成女人豐胸最安全性的確保。那麼豐胸的食物有什么呢?何不討論一下山藥這一豐胸食物?它能推動胸部生長發(fā)育，吃出性感迷人的胸部。
山藥中的黏質液帶有雌性荷爾蒙的基礎化學物質，能推動雄性荷爾蒙的合成作用，更好地美乳，因此吃山藥減肥瘦身就不必擔心減去胸部的難題了。山藥自身便是一種高營養(yǎng)成分、低脂肪的食品類，帶有豐富多彩的化學纖維，非常容易令人造成飽漲感，進而操縱胃口，并且豐富多彩的膳食纖維素還能推動腸胃蠕動，對嚴重便秘型肥胖癥非常有益處。即使吃多了也不易長胖。
一、山藥豆腐羹
原材料：山藥、水豆腐、生雞蛋、平菇、香萊。
作法：1、先將山藥削皮洗干凈切成小丁而且綽水，把水豆腐切切丁，與山藥一樣，另外香萊洗干凈切割成末，平菇洗干凈切切丁;
2、隨后往鍋中添加酸菜魚火鍋與主要材料，隨后添加鹽、味素、味精、白胡椒粉調料;當湯燒開的情況下用水淀粉勾芡至粘稠狀，淋入雞蛋液及其撒上香萊末就可以服用。
作用：水豆腐帶有豐富多彩的蛋白，發(fā)熱量不高，相互配合膳食纖維素豐富多彩的山藥，不僅是優(yōu)良的豐胸食物，而且還是減肥瘦身的佳品，閑暇時候吃，很可口軟嫩哦。
二、白扁豆山藥粥
原材料：山藥、白扁豆、大米、白砂糖小量。
作法：1、將大米、白扁豆先自來水淘洗干凈，放到一旁預留;
2、將鮮山藥洗干凈后，將皮除掉并切割成塊狀;
3、往鍋內放水并燒開，將米、白扁豆下鍋，半生不熟時添加山藥片，煮至熟爛即成，加小量白砂糖作早飯服用。
作用：粥自身便于消化吸收，是減肥瘦身的最好正餐，相互配合膳食纖維素豐富多彩的山藥，減肥瘦身也是非常好。
