25歲以后，皮膚中的膠原蛋白逐漸流失，皮膚面臨皺紋和斑點(diǎn)等多種問(wèn)題，女性在月經(jīng)期間護(hù)理皮膚的黃金時(shí)間很多，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)生理期女人如何保養(yǎng)皮膚。
在生理周期的各階段女人如何保養(yǎng)皮膚?
1.生理期間。
月經(jīng)期間皮膚代謝速度慢，皮膚異常干燥，皮膚抵抗力下降，無(wú)法更好地應(yīng)對(duì)外部刺激。此外，這個(gè)階段妊娠激素和雌激素急劇下降，月經(jīng)出血消耗體力，失去大量營(yíng)養(yǎng)，皮膚變得敏感干燥。月經(jīng)期間要做好皮膚保濕補(bǔ)充工作，盡量選擇滋潤(rùn)性功能好的保濕乳。多吃鐵和蛋白質(zhì)豐富的瘦肉類動(dòng)物內(nèi)臟和蔬菜水果等。
2.卵泡期。
卵泡期也就是上次月經(jīng)停止到排卵期，經(jīng)歷了12天的時(shí)間，皮膚處于平衡和最佳狀態(tài)。卵泡激素分泌旺盛，增加了膚血流量，新陳代謝速度快，肌膚變得異常細(xì)膩。在這個(gè)階段，只要做普通的簡(jiǎn)單清潔，就可以選擇酸性護(hù)膚品。
3.黃體期的前期。
黃體期的前期，也就是排卵后到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天，經(jīng)歷了14天左右，這時(shí)是皮膚的調(diào)整期，平衡狀態(tài)發(fā)生了變化，黃體素的持續(xù)增加使雌激素產(chǎn)生了很大的變動(dòng)，全身的血流量增加，基礎(chǔ)體溫上升，黃體素使人們的精神異常不穩(wěn)定另外，皮脂腺分泌增多，黑色素活化，青春痘和黑斑也有可能出現(xiàn)在這個(gè)階段必須進(jìn)行皮膚美白護(hù)理，可以選擇清爽的護(hù)膚品。此外，黑色素異常活躍，必須做好防曬工作，選擇美白護(hù)膚品。
4.黃體期的后期。
黃體期后期皮膚不穩(wěn)定，皮脂腺分泌旺盛，黑色素活性增強(qiáng)，青春痘和黑點(diǎn)容易出現(xiàn)。此外，黃體素的分泌達(dá)到高峰，增加了皮脂和色素的活性，提高了皮膚溫度，容易充血和發(fā)紅，增加了皮膚中的皮脂分泌，擴(kuò)大了毛細(xì)血管，皮膚粗糙，容易出現(xiàn)黑眼圈。這些人必須調(diào)整角質(zhì)和油脂之間的代謝，選擇溫和的清潔產(chǎn)品，為皮膚提供足夠的水分，保持油的平衡。
通過(guò)上面說(shuō)的，你應(yīng)該知道月經(jīng)期間女人如何保養(yǎng)皮膚了吧，盡量不要化妝，化妝后要徹底卸妝，防止毛孔堵塞。
