許多愛美的人都很羨慕哪些皮膚白皙柔嫩，所謂一白遮三丑，白嫩的肌膚總是讓人看起來更加年輕和美麗。對那些生來黑皮膚的人來說，實在是太苦惱了，那么天然黑怎樣全身變白呢。
一、天生黑怎樣全身變白。
遺傳、胎兒營養(yǎng)、宮內(nèi)發(fā)育等因素都會導致皮膚變黑，有的孩子出生后非常黑，很難改變。生性黑皮病如果是遺傳造成的，那么我們可以做的事也是不推薦用強力漂白的方法來增加皮膚的白化，這樣就有損于健康。假如是在胎兒發(fā)育時期，由于營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂等原因造成的黑皮，那么后天只要保養(yǎng)得當，也可以用中藥來改善身體。
二、全身美白小妙招。
1、美容覺。
堅持早睡是美白的基礎，沒有好睡眠，一切美容方法都是空談，因為熬夜或失眠會讓內(nèi)分泌失調、臟腑功能紊亂，導致一系列皮膚問題，即使是暫時用一些護膚品來壓制，也只是治標不治。如果想知道怎樣全身變白，必須建立一個良好的生活習慣，首先要堅持早睡，保持心情愉快。越好的生活方式，美白就越容易。
2、美白浴。
除大家熟悉的牛奶浴外，事實上像冬瓜藤、白芷、絲瓜等材料都可以用來做美白浴，而且價格也比較便宜。美白浴法也比較簡單，任取一種美白材料，然后煮水洗澡，或直接將檸檬片、玫瑰花放進準備好的洗澡水里，再用它洗澡。這樣堅持一段時間就能收到增白的效果。
3、鮮果加工方法。
對于怎樣全身變白來說，蔬果中含有豐富的纖維素，可幫助腸道排毒，而它所含的維他命、礦物質、植化素等多種成分，有助于延緩皮膚衰老，消除色素沉淀，從而使皮膚更白。西紅柿里的谷胱甘肽可以抑制皮膚中的黑色素沉淀，柑橘中富含的維他命C可以幫助消除皮膚中黑色素的過度沉淀。所以常吃這些新鮮水果，有助于皮膚滋潤增白。
4、芡實扁豆薏米粥。
將芡實與白扁豆各20克，薏米50克，所有材料提前數(shù)小時浸水，再放入電飯鍋內(nèi)，加適量清水煮粥。茯苓具有補脾益腎、除濕的功效，白扁豆有健脾化濕、利尿消腫的功效，薏米有健脾利濕、利水消腫的功效。常吃芡實扁豆薏米粥，能有效改善痰濕、濕熱等體質，使皮膚更有營養(yǎng)，使皮膚更白皙、透亮。
以上就是天然黑怎樣全身變白的全部內(nèi)容啦，相信通過上面的介紹，大家已經(jīng)知道生發(fā)黑皮的人有很多類型，如果是遺傳，那么不要刻意追求變白，陽光開朗的性格和成熟的氣質比外表更重要。
