擁有精致的尖瓜子臉是每一個(gè)愛美女性的夢想，所以，怎樣瘦臉最快最有效?現(xiàn)在我們就一起看看!
一，怎樣瘦臉最快最有效
1. 動(dòng)作一:跪在或地墊上，雙腿合攏，停止背部，雙手交叉放在胸前，雙手放在衣服領(lǐng)口兩側(cè)，抬起肩胛骨，用力使身體挺直，但注意不要聳肩。該動(dòng)作能有效刺激頸部和胸部的血管和淋巴管，防止面部松弛。
2. 保持動(dòng)作一的姿勢，向前嘟嘴。這個(gè)動(dòng)作可以加強(qiáng)口腔周圍的肌肉鍛煉，收緊面部線條，讓臉更V型。
3. 用力吸住臉頰兩側(cè)的肉，使其向內(nèi)凹陷，同時(shí)緊緊地撅起嘴唇，閉上眼睛，下巴也向前突出，注意額頭不要起皺。
4. 跪在或地墊上，雙腿合攏，背部挺直，雙手在胸前與地面平行伸展，手掌向上伸展頸部和喉嚨，同時(shí)吐舌頭。這個(gè)動(dòng)作不僅對消除雙下巴非常有效，還能美化下巴和胸部線條。
5.很多人不知道。怎樣瘦臉最快最有效?其實(shí)頭部要保持向上的姿勢，舌頭要向上伸，舌尖要向頭頂方向伸展，舌尖要盡量垂直向上伸展。
