雙眼是心靈的窗戶，明朗和神采的眼睛能使人賞心悅目，看起來更有精神。所以今天我們一起看看，怎樣讓眼睛有神?
一，怎樣讓眼睛有神
1.平時(shí)一定要多休息
睡眠充足可使眼睛得到充分休息，避免眼睛疲勞。這樣才能使眼睛變得清晰。所以生活中要按時(shí)作息，不要熬夜，每天要保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，這不僅能減輕眼睛的負(fù)擔(dān)，也能讓我們的眼睛跟著神清氣爽。
2.科學(xué)性的眼睛
不管是讀書還是工作，連續(xù)使用眼睛一個(gè)小時(shí)都要休息5-10分鐘，最好是看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景。
3.學(xué)會轉(zhuǎn)眼法
選一個(gè)安靜的地方，站著或坐著都可以，抬起挺胸，放松身體，頭部保持頸部不動(dòng)，眼睛注視正下，慢慢轉(zhuǎn)向左方，然后凝視正中，直到右方，最后回到正下方，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再次把眼睛從注視下面，再轉(zhuǎn)到右方，到左，再回到下方，重復(fù)同樣的動(dòng)作，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈。一共做四次。每轉(zhuǎn)一圈，眼睛都要盡量達(dá)到極限。久而久之，能使眼睛更加靈活明亮，神采奕奕。
4.熱敷法
將毛巾放入溫開水中加熱，擰干后再閉眼敷于眼內(nèi)，一天1-2次，每次5-10分鐘。長時(shí)間堅(jiān)持使用，可有活血明目的功效。能使我們的眼睛更加明亮。
5.建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用健康的眼藥水。
最后，怎樣讓眼睛有神?可以用保健眼藥水來消除眼睛疲勞，也能清除一些眼部污物。不過必須選擇溫和無刺激的眼藥水，同時(shí)要控制使用次數(shù)，最好使用1-2次。
