許多人都有這樣的煩惱，無論是長發(fā)還是短發(fā)，如果一天不洗，頭發(fā)就油光滿面，為此，今天我們一起看看，頭發(fā)很油怎么辦,如何改善油性頭發(fā)!

　　一，頭發(fā)很油怎么辦

　　1.應(yīng)該少洗頭

　　小芝以前剪短發(fā)時，理發(fā)師總是建議每天都要洗，保持頭發(fā)柔軟。因此，小芝一周洗一次，改為三天洗一次，結(jié)果每到第三天，頭發(fā)就像是一只生物鐘，開始油，粘在頭皮上。所以改為兩天，后來兩天也要上油，發(fā)展成一天一洗。一直到有一天，小芝在書上看到一篇報道，說頭發(fā)還具有修復(fù)的功能，如果洗得勤，會損害自己的修復(fù)功能。要少洗頭發(fā)，一般一周洗兩次或一次頭發(fā)。因此，小芝克服了心中的不適，堅持三天不洗，連續(xù)好幾次，現(xiàn)在一周洗一次，頭發(fā)都不會油污。親朋好友，一定要記住，頭兩次頂著一頭頭發(fā)，心理上肯定很不爽，但堅持幾次就好了。

　　2.應(yīng)該選擇老品牌的洗發(fā)水，減少護(hù)理用品的用量。

　　從前人們洗頭時，用一些非常便宜的洗頭膏，頭發(fā)沒有頭皮屑，脫發(fā)，油性發(fā)質(zhì)，現(xiàn)在洗發(fā)水中加入了許多化學(xué)成分，因此小芝建議購買以前的老品牌，現(xiàn)在仍有不少國貨出售，為了避免廣告的嫌，小芝不能提出名字，大家在網(wǎng)上找關(guān)鍵詞就能找到。護(hù)理用品頻繁使用還會造成毛囊堵塞，影響頭發(fā)的自我養(yǎng)護(hù)，建議盡量少用護(hù)發(fā)用品。

　　3.在發(fā)根的地方灑點(diǎn)爽身粉。

　　突然間開會或約會，恰巧今天沒洗頭，頭發(fā)有些油膩，在家準(zhǔn)備一袋爽身粉，少抓一點(diǎn)，放到比較油亮的發(fā)根處，用手拍拍，用梳子梳理一下頭發(fā)，然后再用頭發(fā)梳一梳，再洗一次。發(fā)根也不能看到爽身粉。

　　4.要注意飲食排濕，同時不能吃太多油膩辛辣的食物。

　　濕氣過重也會導(dǎo)致頭部出油，如果臉部也容易出油，舌苔厚，早晨起床后身體疲倦，排便粘附在馬桶上，不容易被沖掉。在飲食方面要注意多吃排濕的食物。推薦食用紅豆薏米湯，排濕效果最佳，還能排去浮腫，有效瘦腿。要注意的是，不要加別的東西進(jìn)去。不然就無法達(dá)到除濕效果。此外，平時飲食方面也要注意，少吃油膩的辛辣食物。

　　5.可以用溫水洗頭，用少量的洗發(fā)水。

　　許多人在認(rèn)識上有一個誤區(qū)，認(rèn)為水熱能除去油發(fā)上面的油脂，其實用熱水洗頭發(fā)容易讓頭皮分解油脂，效果適得其反。也別以為洗頭用得越多，去油效果越好，無論如何，最后沖洗干凈就可以了。孩子們都是有一陣子頭皮屑很多，發(fā)質(zhì)也很不好，問其原因，原來每次洗五次頭，雖然沖洗干凈了，但事實上化學(xué)藥劑的殘留量也大大增加了。之后改換習(xí)慣后，現(xiàn)在頭發(fā)變得健康、柔軟。

　　6.可以改變洗發(fā)的習(xí)慣。

　　最后，頭發(fā)很油怎么辦?其實如今生活節(jié)奏快，生活壓力大，許多人都會晚點(diǎn)休息，臨睡前洗頭，沒有等頭發(fā)干透，吹風(fēng)機(jī)簡單地吹一下，就睡覺了;還有一些人為了更好地維持形象，早晨洗完頭，天氣暖和，沒有等頭發(fā)干了，這兩種情況也會導(dǎo)致頭發(fā)濕氣進(jìn)入體內(nèi)，時間長了還會引起頭部出油的現(xiàn)象，特別是晚上睡覺不干，容易患上偏頭痛等疾病，洗發(fā)時間要遠(yuǎn)離睡眠時間越長越好，早上洗發(fā)一定要確保頭發(fā)在外出時保持頭發(fā)干燥。