大學(xué)是縮小版的社會(huì)，大學(xué)生可以在大學(xué)前接觸社會(huì)的一部分內(nèi)容。高校是社會(huì)轉(zhuǎn)型的重要時(shí)期，是從“學(xué)生”到“社會(huì)人”的轉(zhuǎn)型時(shí)期。大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)也是我們現(xiàn)在社會(huì)一直關(guān)注的點(diǎn)，我們各位大學(xué)生要想達(dá)到大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要保持一個(gè)健康的身心。以下是小編為您整理的大學(xué)生如何保持心理健康的相關(guān)內(nèi)容。
高校學(xué)生心理健康狀況。
第一，面對(duì)自己，要有信心，不要自欺。能正確、客觀地評(píng)價(jià)自己各方面的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn);不提苛求和要求，但求上進(jìn);能計(jì)劃好自己的人生和理想，了解自己想要什么;在發(fā)揮自己的潛力的同時(shí)，還能努力工作。而且，每個(gè)人無(wú)論有什么缺點(diǎn)，都不會(huì)因此感到自卑。
接納他人，勇于交流。可以和別人交流，改變想法，得到別人的理解和接受，可以融入集體，無(wú)論是班級(jí)、宿舍還是社區(qū)，交往都很順利。最后是學(xué)會(huì)控制自己的情緒?，F(xiàn)在很多學(xué)生不知道如何控制自己，結(jié)果很嚴(yán)重，所以必須學(xué)會(huì)控制自己，調(diào)節(jié)感情。
向?qū)I(yè)心理咨詢。許多大學(xué)生在心理問(wèn)題發(fā)生后習(xí)慣于調(diào)整自己，也就是說(shuō)，他們認(rèn)為自己的心理問(wèn)題自然會(huì)更好。這樣做很好，但當(dāng)內(nèi)心緊張、內(nèi)心沖突強(qiáng)烈、自我調(diào)節(jié)時(shí)，就可能難以奏效。在這一點(diǎn)上要積極爭(zhēng)取家庭、學(xué)校和社會(huì)的支持，爭(zhēng)取親朋好友的幫助，特別是要及時(shí)主動(dòng)向心理咨詢機(jī)構(gòu)求助。
大學(xué)學(xué)生怎樣保持好心態(tài)？
準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己：大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中常常不能很清楚地認(rèn)識(shí)自己，因而對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低，進(jìn)而造成心理負(fù)擔(dān)，影響生活和學(xué)習(xí)，所以我們要適當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，坦率地接受自己的缺點(diǎn)，不要抱怨無(wú)關(guān)緊要。
學(xué)會(huì)發(fā)泄感情:俗話說(shuō)，人生不如意的八九，誰(shuí)還沒(méi)有感情，但我們不能積累感情。每次有感情就發(fā)泄它，對(duì)我們的身心和生活都有幫助，發(fā)泄感情的方法很多。例如，在寬敞的地方喊叫，去發(fā)泄室，當(dāng)然具體的方法因人而異。
培育人生情趣：人生情趣是人的精神生活的一種追求，不同的興趣愛(ài)好構(gòu)成了不同的人生情趣，人生情趣如琴棋書(shū)畫(huà)、種花養(yǎng)草、徒步旅行等，自然也有高雅與低俗之分，高雅的人生情趣有益于人的身心健康，低俗的人生情趣有害人的身心健康，所以我們要學(xué)會(huì)正確地品味人生情趣。
如何以健康的心態(tài)度過(guò)大學(xué)生活
一，找到自己的興趣
個(gè)人的興趣可以被視為推動(dòng)我們前進(jìn)的力量。在大學(xué)生活中，興趣無(wú)非好壞，他可能喜歡看書(shū)，而你可能喜歡彈吉他，但是這都是值得我們?yōu)橹Φ摹?/p>
二，找到自己的方向
大學(xué)可以說(shuō)是一個(gè)人生的十字路口，這里有太多的選擇，也有太多的可能。所以，多在生活中思考，找到你的方向，找到值得你為止奮斗的方向，這樣才不會(huì)感到迷茫。
三，多看書(shū)
在大學(xué)里，最值得去的地方可以說(shuō)是圖書(shū)館。因?yàn)檫@里面有太多的資源，我可以肯定的說(shuō)，無(wú)論你喜歡什么，在這里都能夠找到你喜歡的那本書(shū)。隨著你看得更深一些，你的生命也將得到升華。
四，多見(jiàn)見(jiàn)世面
還有許多學(xué)生可以說(shuō)，他們?cè)谛W(xué)、初中和高中學(xué)習(xí)，沒(méi)有機(jī)會(huì)或時(shí)間出去看看。但是當(dāng)你上大學(xué)的時(shí)候，你有時(shí)間，有機(jī)會(huì)，有志同道合的人陪你看世界。
