新一輪的新生進入大學校園，這些充滿活力，懷抱對大學生活充滿新鮮感的新生，終于擺脫了高中時期的學習生活壓力，即將步入自認為十分輕松的大學象牙塔。實際上，我將以過來人的身份對那些即將踏上大學之路的新生們說，對大學校園的評價，不要過于主動，也不要過于美化。事實上，大學校園并不像想象的那么容易，有時來自各個方面的壓力會讓你喘不過氣來。大學生心理健康標準一直是我們現(xiàn)在社會關注焦點。那么，如何達到大學生心理健康標準呢?當然，必須學會調(diào)整心情，面對下一次面臨的各種各樣的事情。

　　一、進入新的群體

　　進了大學，我們就要面對新同學新老師。這些學生來自全國不同的地區(qū)，所以他們的生活習慣也不同。在你們相互的磨合期，要彼此熟悉，彼此了解對方的脾氣性格。當然在這個時期也會產(chǎn)生這樣那樣的矛盾，這會讓人產(chǎn)生一種挫敗感。這種爭吵有時會持續(xù)下去，不能放心學習和休息。

　　原本，你可能是過去高中班優(yōu)秀的學生，但對于過了獨木橋進入大學的同齡人來說，你可能在他們之間變得非常平凡。這樣，還會給你帶來不少壓力和麻煩。

　　在新朋友中找到自己的位置并不容易，需要我們長期比較。如果你覺得自己比別人優(yōu)秀，你就會感到孤獨，然后想家，甚至想要逃離大學生活。事實上這根本沒有必要，如果你真的有精神上的壓力的話，那就試著放下心來，

　　二、積極地投入到交新朋友的生活中去。

　　去學校的路上，要主動向陌生人問好，主動在洗衣間對他們保持微笑，相信這個來自你這群新成員的社交壓力，會慢慢減弱，然后消失。

　　與陌生人同住

　　這個問題很嚴重，你得好好考慮考慮。至于選擇什么樣的宿舍，都得有一個預先打算。例如，你是想住八個便宜的宿舍，還是想住兩個更貴的公寓?不管你選擇哪種生活，你一定要做好心理準備，在接下來的四年中，你要和一個或幾個陌生人生活在一起。

　　您習慣于獨自生活在家中，所有房間的時間都由您自己安排。但是當你們住在一起的時候，你早起，他晚起，你早睡，他晚上還要嘮叨白天的小故事，你開著臺燈學習，他還要開著廣播聽廣播……這就是沖突，這種沖突無處不在。

　　事實上，習慣都是慢慢養(yǎng)成的，你有看不習慣別人的地方，別人也有看不習慣你的地方。但是，如果發(fā)生這種情況，一定要說出一切。坦誠地和對方進行交流，這樣不僅減少你們之間的矛盾，相反會收到意想不到的結果。如果你把這些事情藏在心底，我想不起來了，它們會讓你發(fā)瘋的。

　　三、面對新的抉擇

　　進入新的環(huán)境，必須要有新的生活安排?；蛟S你早已經(jīng)習慣了高中時代的作息時間，但是在大學校園里，不得不一一改正過來。你把自己看作是一個完全獨立的空間，一切最終都由你掌控?？墒悄惆l(fā)現(xiàn)，在課程的選擇上，在作息時間的安排上，在學生組織的社團選擇上，你都有一定的壓力。那就是需要做出選擇。

　　而當你發(fā)現(xiàn)，有許多事情并不如你所愿的方向發(fā)展的時候，你會感覺到莫明地失落。當失落積下來以后，你會感覺到這種壓力會越來越大。實際上，你想要成為一個有計劃的人，但卻被計劃之外的不確定因素給破壞了。其實大學生活并不完全依你自己的個性，還是有一定的規(guī)律可尋的。只要你隨著大流而行，在小的方面有自己的個性就完全OK了。不過，千萬一定要養(yǎng)成一個好的習慣，那就是凡事不要拖延。記得，今天的事情今天做完了，不然以后就積累起來了，你就沒有精力去應付了。如果你真的不想被外界打擾，最好的辦法就是戴上耳機，坐在圖書館里拿一本你喜歡讀的書。

　　四、面對新的戀情

　　高中時代可能有戀愛經(jīng)驗。但實際上，高中戀愛不能說是戀愛。因為年齡還很小，所以不知道男女之間是怎么交往的。更何況，在考大學以后便紛紛各奔了不同的方向。盡管偶有聯(lián)系，但戀情必定不再發(fā)生。于是，你開始在新的環(huán)境里尋找新的戀情。

　　然而，大學時的愛情與高中時的愛情是完全不同的。這個時候，你們都已經(jīng)過了十八歲，算是成人。這時候，你們在交往的過程中，會投入更多的精力，于是會期盼從對方那里得到更多。因此，產(chǎn)生了疑問，交往也變得更加謹慎了。

　　上了大學，同居是司空見慣的事。然而，做為一個新時代的年輕人，千萬不要草率地就和一個男生或者是一個女生進入同居的時代。畢竟，在新的環(huán)境中，你需要測試的男孩和女孩太多了。當你找到你最喜歡的人和最適合你的人時，再次進入并不晚。戀愛中有壓力的話，最好的方法是和朋友們在一起，聊天。而不是整天一個人悶在宿舍里，想那些沒用的戀情。

　　五、面對所學專業(yè)

　　別以為上大學一切都可以，其實很多上大學的同學，所學的專業(yè)并非自己報考大學時的第一專業(yè)。所以當你看到自己所這的專業(yè)與自己的興趣有很大的差別的時候，你就會感覺到特別厭煩這門專業(yè)。甚至有放棄學業(yè)，厭學的情緒產(chǎn)生。

　　其實大學一年級的課程幾乎都沒有什么差別，如果你在大學一年級的時候沒有機會重新選擇專業(yè)的話，還是硬著頭皮把大學第一學期的公共課學好。盡管如此，您仍需向系主任提交轉學申請。別認為你已經(jīng)遞交了申請，就不能去上這些公共課，即使你被允許轉到其他專業(yè)，你也必須去學習這些專業(yè)，并且要參加考試。

　　當然，如果你無法更改專業(yè)的時候，你一定要用好的心態(tài)去面對你的大學專業(yè)。對于沒有興趣的地方也要好好學習，然后再利用空閑的學習時間去學習與自己興趣相關的專業(yè)。通過這種方式，不僅能充實你的校園生活，而且還能讓你在將來的就業(yè)道路上勝過他人。