現(xiàn)在的社會(huì)繁忙的工作和學(xué)習(xí)，很多人都會(huì)有心理壓力，測(cè)試心理壓力能知道你的精神方面壓力的程度，測(cè)試心理壓力的數(shù)據(jù)不管是否高或者低，我們都不能忽視。因?yàn)樾睦韷毫y(cè)試只是告訴你的精神方面心理方面的壓力程度，從而去排憂(yōu)解難，讓身心愉快些，所以說(shuō)心理壓力測(cè)試對(duì)我們很有必要。

　　精神壓力通常來(lái)源于生活，包括心理、社會(huì)、文化和生物等各種事件，也稱(chēng)為生活事件。例如，糟糕的工作環(huán)境或工作本身的緊張和刺激;家庭問(wèn)題;人際關(guān)系問(wèn)題;經(jīng)濟(jì)問(wèn)題;健康問(wèn)題;環(huán)境問(wèn)題;即使是一些慶祝活動(dòng)也會(huì)給人帶來(lái)巨大的心理壓力。

　　特定的問(wèn)題包括：高度集中注意力，耗費(fèi)腦力的工作，經(jīng)常改變生活節(jié)奏，無(wú)章法地工作，無(wú)法獲得足夠的睡眠時(shí)間工作。長(zhǎng)時(shí)間在高溫、低溫、噪音等惡劣環(huán)境中工作，高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)和危及生命的勞動(dòng)，單調(diào)重復(fù)的流水線作業(yè)，遠(yuǎn)離社會(huì)工作等問(wèn)題。多次戀愛(ài)不成功，失戀，離婚，失去配偶，夫妻關(guān)系不合，分居，發(fā)現(xiàn)外遇，感情破裂，孩子管教困難，住宅擁擠，經(jīng)濟(jì)困難。家庭問(wèn)題，如老年人、殘疾人、癱瘓患者或家庭成員關(guān)系緊張等。人際問(wèn)題，如領(lǐng)導(dǎo)，同事，鄰居，朋友之間的意見(jiàn)分歧和矛盾沖突。負(fù)債、失竊、虧損和失業(yè)等經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。各類(lèi)自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)和動(dòng)蕩、社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)體制改革、環(huán)境污染、交通擁擠、人口過(guò)多、住房困難、就業(yè)壓力大、貧富差距拉大、生活節(jié)奏快、知識(shí)更新、競(jìng)爭(zhēng)加劇、濫用藥物、吸毒、酗酒以及由此引發(fā)的賣(mài)淫、嫖娼、賭博、盜竊等犯罪活動(dòng)，都是社會(huì)或自然環(huán)境普遍存在的問(wèn)題。比如自己和家人一起診斷出癌癥或一些難以治愈的慢性病，就是常見(jiàn)的健康問(wèn)題。再加上一個(gè)人在職業(yè)和學(xué)業(yè)上的失敗或挫折，以及自我實(shí)現(xiàn)和自尊方面的問(wèn)題，如案子、審查、判罰等，都會(huì)導(dǎo)致生活中某些容易產(chǎn)生心理壓力的負(fù)面生活事件。但是個(gè)別人也會(huì)因?yàn)榛橐?、再婚、立功獲獎(jiǎng)、晉升、為人父母等正式的喜慶事件而產(chǎn)生心理壓力。

　　因此，心理壓力的來(lái)源涉及生活的各個(gè)方面。事實(shí)上，心理壓力是社會(huì)上每個(gè)人或多或少或少面臨的問(wèn)題。

　　精神壓力醫(yī)學(xué)又稱(chēng)精神壓力，是指大腦皮層所接受的來(lái)自心理、社會(huì)和文化的各種事件。由于認(rèn)知、個(gè)性等因素的作用，大腦把刺激信號(hào)轉(zhuǎn)化成抽象的概念，并經(jīng)過(guò)加工、加工、加工、存儲(chǔ)，再通過(guò)神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)的相互作用，引起各種疾病。

　　生活中各種事件引起的心理壓力對(duì)不同性格的人有影響。由于人與人之間的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式不同，最終通過(guò)大腦激活神經(jīng)內(nèi)分泌免疫網(wǎng)絡(luò)。發(fā)生一系列病理生理反應(yīng)，該病理生理反應(yīng)作用于生理和心理上存在一定弱點(diǎn)的個(gè)體，會(huì)引起生理和心理疾病。為什么同樣的心理壓力，有人患病，有人不患病，以及患不同的病，就與每個(gè)人存在的薄弱程度與部位不同有關(guān)，這就是目前醫(yī)學(xué)科學(xué)對(duì)心理壓力導(dǎo)致疾病的解釋。