精神衛(wèi)生是指心理的各方面和活動(dòng)過程都處于良好或正常狀態(tài)。精神健康的理想狀態(tài)是人格健全，智力正常，認(rèn)知正確，情緒正常，意志合理，態(tài)度積極，行為正常，適應(yīng)良好。現(xiàn)在我們也在做心理健康測(cè)試，通過心理健康測(cè)試來了解自己是否符合心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
心理不健康都有哪些表現(xiàn)呢?以下，就讓小編為大家介紹一下。
狹窄，如果青少年一直有斤斤計(jì)較的習(xí)慣，或者心胸特別狹窄，無論做什么事都以我為中心，從不去了解別人，對(duì)于一點(diǎn)小事都會(huì)耿耿于懷，而且很愛鉆牛角尖，其實(shí)這也可以算是心理不健康的表現(xiàn)。
妒忌，相信很多朋友對(duì)于妒忌都比較熟悉，一般說來就是看到別人無論做什么都比自己強(qiáng)，那么心里就會(huì)特別不舒服，還會(huì)表現(xiàn)出不自然的現(xiàn)象，甚至還會(huì)對(duì)對(duì)方產(chǎn)生很大的敵意，更多的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)攻擊手段等，這樣才能表現(xiàn)內(nèi)心的妒忌。
恐懼癥，這里恐懼癥的表現(xiàn)就是對(duì)周圍環(huán)境和事物會(huì)有很大的恐懼感，如特別害怕黑暗和鬼怪等，一般輕柔的話會(huì)感覺到手一直在發(fā)抖，心跳也特別快，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)失眠和多夢(mèng)等情況。
自我貶低，如果青少年一直沒有任何自信，認(rèn)為自己無論做什么都比不了別人，無論在生活上、學(xué)習(xí)上，都會(huì)感到抬不起頭來。實(shí)際上這種自卑情緒比較嚴(yán)重的話，會(huì)讓自己對(duì)任何事情都沒有情緒，而且還會(huì)有很大的壓抑感。
靈敏，這里靈敏指的是出現(xiàn)神經(jīng)過敏的現(xiàn)象，而不管是一點(diǎn)很小的事情都會(huì)有懷疑的現(xiàn)象，常常會(huì)把別人無意中說的話當(dāng)作諷刺，以為是對(duì)自己的不尊重，從而變得情緒化，更重要的是，情緒變化很大。
殘忍，現(xiàn)在的很多青少年都是因?yàn)橐恍┖苄〉氖虑闀?huì)覺得很不愉快，然后不管是對(duì)誰發(fā)泄，還是選擇直接取笑別人，還是會(huì)覺得很開心的事情，一直都在對(duì)別人冷嘲熱諷，一點(diǎn)也不溫暖。
