心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。目前我們還進(jìn)行了心理疾病測試，通過心理疾病測試了解自己是否達(dá)到了心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
在生活中，我們經(jīng)?？吹阶员案械娜?，自卑感的人不想看到自卑感。
1.說陰陽奇怪的話，為什么有些人說夸耀的話，有些人一定很奇怪。顯然是夸耀人的話，到了他的嘴里說話，總是有不協(xié)調(diào)的感覺。啊，人是誰?我們爬不上去?！f。
2.不能向別人求助，遇到自己做不到的事情，還是繼續(xù)勇敢，總是夸耀麻煩的人沒有禮貌，還有人向你求助，沒有完成就特別自責(zé)。其實想想。世界上有多少事情可以用自己的力量完成呢?
3.一旦被否定，就不會忘記。有時候，別人否認(rèn)你，對于不自卑的人來說是鞭策和動力。對于自卑的人來說，他可能會看到這是鄙視，不會忘記，也可能會仇視別人。
4.經(jīng)常說一些更激動人心的言論來吸引眼球或自命提高。有些人經(jīng)常在朋友圈里寫至于，不是什么又表達(dá)愛意，應(yīng)該馬上分手吧。這些都是自卑感的表現(xiàn)。
5.朋友聚餐不敢點菜，怕自己點菜，別人有意見，味道不好，說你點的不好等。其實，有人真的說不點菜，也許只是開玩笑。
6.假裝自己很厲害，別人失敗，犯錯誤就拼命貶低別人，說自己做得很好。如果是我的話，垃圾等?？傊?，他嘴里比別人強(qiáng)好幾倍，什么都行。
心理健康是一種高效而滿意一個人持續(xù)的心理狀態(tài)。從本義上講，心理健康是一個人基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致。認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整的協(xié)調(diào)，能在生活中適應(yīng)社會，與社會保持與時俱進(jìn)。日常中，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)心理有不健康的表現(xiàn)可以馬上通過心理疾病測試來了解自己心理是否有問題，一旦發(fā)現(xiàn)要及時咨詢心理醫(yī)生。
