在現(xiàn)今的生活中人們總是能夠感受到壓力無處不在,常常攪擾我們的心神。我們可以通過壓力心理測試來了解自己心理壓力程度大小，通過壓力心理測試知道自己是否有壓力心理。
壓力過大會(huì)造成什么危害?
一、壓力過大易產(chǎn)生負(fù)面悲觀情緒。
長時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，會(huì)使某些心理素質(zhì)較差的人產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。另外，當(dāng)身心疲憊時(shí)，人們會(huì)失去競爭的勇氣做好事的信心，從而產(chǎn)生莫名的煩惱和憤怒、抱怨和悲傷，許多人甚至有過自殺的想法或?qū)嵤┳詺ⅰ?/p>
二、壓力過大易引起飲食紊亂。
壓力大的人往往有折磨自己的傾向。他們會(huì)拼命購物、消費(fèi)、暴飲暴食、酗酒，有的人會(huì)厭食、食欲不振、胃不適、腹瀉、惡心或嘔吐。
三、壓力過大導(dǎo)致免疫力下降。
近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的情緒狀態(tài)與機(jī)體免疫系統(tǒng)有著特殊的關(guān)系。長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，會(huì)對(duì)機(jī)體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響。人類會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，如煩躁不安，精神倦怠，失眠多夢等，還有心悸，胸悶，四肢乏力，腰酸腿痛，性功能障礙等。對(duì)婦女而言，還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，面色灰暗，有暗斑等。
四、過度壓力導(dǎo)致陰陽失衡和疾病。
長期處于緊張的壓力下，容易引起陰陽失衡。情緒失控時(shí)，人體內(nèi)臟功能受損，情緒疾病，如失眠、焦慮、抑郁等。
壓力就是指我們?cè)谌粘Ｉ钪械母鞣N刺激事件和不利因素使人在心理上產(chǎn)生的困惑或威脅，在心理學(xué)和醫(yī)學(xué)上主要表現(xiàn)為身心的緊張、不適感、焦慮和抑郁等。日常中，當(dāng)我們有心理壓力時(shí)可以通過壓力心理測試來知道自己是否有壓力心理，一旦確定我們一定要及時(shí)咨詢心理醫(yī)生。
