在現(xiàn)今的生活中人們總是能夠感受到壓力無處不在,常常攪擾我們的心神。我們可以通過壓力心理測試來了解自己心理壓力程度大小，通過壓力心理測試知道自己是否有壓力心理。
壓力過大會造成什么危害?
一、壓力過大易產(chǎn)生負面悲觀情緒。
長時間處于緊張的狀態(tài)，會使某些心理素質(zhì)較差的人產(chǎn)生強烈的挫折感。另外，當身心疲憊時，人們會失去競爭的勇氣做好事的信心，從而產(chǎn)生莫名的煩惱和憤怒、抱怨和悲傷，許多人甚至有過自殺的想法或?qū)嵤┳詺ⅰ?/p>
二、壓力過大易引起飲食紊亂。
壓力大的人往往有折磨自己的傾向。他們會拼命購物、消費、暴飲暴食、酗酒，有的人會厭食、食欲不振、胃不適、腹瀉、惡心或嘔吐。
三、壓力過大導(dǎo)致免疫力下降。
近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的情緒狀態(tài)與機體免疫系統(tǒng)有著特殊的關(guān)系。長時間處于緊張狀態(tài)，會對機體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響。人類會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，如煩躁不安，精神倦怠，失眠多夢等，還有心悸，胸悶，四肢乏力，腰酸腿痛，性功能障礙等。對婦女而言，還會引起月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，面色灰暗，有暗斑等。
四、過度壓力導(dǎo)致陰陽失衡和疾病。
長期處于緊張的壓力下，容易引起陰陽失衡。情緒失控時，人體內(nèi)臟功能受損，情緒疾病，如失眠、焦慮、抑郁等。
壓力就是指我們在日常生活中的各種刺激事件和不利因素使人在心理上產(chǎn)生的困惑或威脅，在心理學(xué)和醫(yī)學(xué)上主要表現(xiàn)為身心的緊張、不適感、焦慮和抑郁等。日常中，當我們有心理壓力時可以通過壓力心理測試來知道自己是否有壓力心理，一旦確定我們一定要及時咨詢心理醫(yī)生。
