人這一生，過的是心情，活的是心態(tài)。心情好，看什么都順眼;心里一團糟，生活只會亂如麻。這世上，無非是你笑笑別人，別人笑笑你。佛家有言：物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。要打開心結。人生苦短，寬容待人，知足常樂。人有喜怒哀樂，當心情不好，心情壓抑時該怎么辦?
常言道：“人生，無非就是笑笑別人，順便再讓別人笑笑自己而已。”做人，要學會一笑而過。
我們每天都會經歷很多事情，這些事情我們帶來各種各樣的小感情，有些感情消極，有些感情煩躁，有些感情痛苦。
一臺電腦運動了很長時間，電腦垃圾也很多，在每天的生活和工作中，我們的心理也會產生大小的感情垃圾。
如果不能馬上清掃的話，過載的感情垃圾會延緩大腦的運轉速度，最后大腦處理不了消極的感情，大腦會死亡。
這就是我們常說的失去理智。
心理學中的精神分析學派認為，為了應對生活中的各種壓力，我們的心理會逐漸形成各種各樣的心理機制，其中一個是我們生活中最常用的壓抑。
一個人受挫后，將意識不可接受的沖動、矛盾、情緒等排斥在意識之外，壓抑在意識之中，延遲滿足需要的時間，或者自愿忘記自己的不幸和痛苦，輕松迎接再次考驗。
避免焦慮、緊張和沖突，消除心理壓力。
壓抑的痛苦經驗和感情，其實并沒有真正消失，只是從意識轉移到潛意識。
隨著時間的推移，當時發(fā)生了什么，我們可能會逐漸模糊或完全忘記，但那種體驗和感覺一直留在我們的心理中。
壓抑的負面情緒積累過多時，積極尋找各出口釋放，緩和心理壓力。
所以，平時待人和善，脾氣特別好的人們，有時會在很小的事情上發(fā)出特別大的火，給周圍帶來驚訝。
一個人壓抑太久，感情就會生病。
所以，無論是大感情還是小感情，我們都需要每隔一天打掃一次隔夜的感情。
心情壓抑時，學會釋放壓力，制造快樂，不因一時的不如意悶悶不樂，不為一時的不順心憂憤成疾，是心態(tài)的選擇，也是生活的智慧。
因為有些人明白，糾結得多了，快樂就少了，小事看淡了，日子也就好過了。其實做人也一樣，別把什么都看得太重，別因小事讓心情受牽累。因為好事壞事，都將成為往事。很多事過去了回頭再看，也不過如此。遇到沒有邂逅的人或事，只不過是多了幾分遺憾。
