人這一生，過的是心情，活的是心態(tài)。心情好，看什么都順眼;心里一團糟，生活只會亂如麻。這世上，無非是你笑笑別人，別人笑笑你。佛家有言：物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆由心生。要打開心結(jié)。人生苦短，寬容待人，知足常樂。人有喜怒哀樂，當(dāng)心情不好，心情壓抑怎么辦?

　　常言道：“人生，無非就是笑笑別人，順便再讓別人笑笑自己而已?！弊鋈?，要學(xué)會一笑而過。

　　一、保持簡單。

　　思維過多，你往往會把你的人生變得復(fù)雜?，F(xiàn)在活著，你總是不忘過去，擔(dān)心未來，繼續(xù)帶著過去，未來和現(xiàn)在一起，你的人生當(dāng)然只有拖泥帶水。只是一種寵物狀態(tài)。單純地用皮膚感受天氣的變化，單純地用鼻腔品嘗雨后的草香，單純地用眼睛拍攝遠山近景。簡單地活在現(xiàn)在?，F(xiàn)在不是真的還是假的。既然沒有是非，就沒有必要考慮的真?zhèn)?，不要忘記也不要?dān)心。沒有真?zhèn)?，不是像做夢一樣?是的，簡單地把你的人生作為夢想來實行吧。

　　二、偶爾俗氣

　　吃太多保健品，偶爾也想啃鴨舌頭和鹽酥?？戳撕芏啻髱煹拿麆。紶栆蚕朊闇?zhǔn)耳朵流淚的連續(xù)劇。聽了很多古典音樂，偶爾你也想唱愛他百年，恨他一萬年的流行歌。你知道保健品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養(yǎng)氣質(zhì)有意義，古典音樂對提高性靈有意義，但偶爾不想讓自己總是那么有意義。人生不需要把自己綁得那么緊。偶爾的小放縱，道德。靈氣可能接近大人，但偶爾的俗氣更容易接近人。

　　三、控制情緒，不要浪費。

　　今天的你，是一個不愉快的你，因為有人在言語之間刺傷了你。因為不喜歡吵架，所以離開了，但是只是離開了那個，沒有離開被那個人傷害的狀況，所以想越來越生氣。越生氣，你就越?jīng)]有注意別的事情的力量，很多想處理的事件，在你漫長的煩惱中，被忽視了。因為，你只是一心一意發(fā)火。在感情上寫文章是對自己的浪費，而且是不好的浪費。畢竟，憤怒也需要努力，憤怒一定會傷害精神。所以，聰明就像你一樣，不要控制你的感情。在你生氣之前，請靜靜地注意不要浪費。

　　四、抓住最佳時機千萬不要錯過。

　　你曾經(jīng)買過喜歡的衣服，但是不想穿，鄭重地供奉在衣柜里，很久以后，看到它的時候，發(fā)現(xiàn)它過時了。所以，你就這樣錯過了。你也買過漂亮的蛋糕，但是不想吃，鄭重地供奉在冰箱里，很久以后，再看的時候，發(fā)現(xiàn)過期了。所以，你也這樣錯過了。最喜歡的時候沒有上半身的衣服，最好吃的時候沒有品嘗的蛋糕，最想做的時候沒有做，很遺憾。生命也有保存期，想做的事應(yīng)該盡早做。如果只是鄭重地向心里供奉你的愿望，卻沒有實行的話，唯一的結(jié)果就是錯過它，像過時的衣服一樣，像過期的蛋糕一樣。

　　五、偶爾離開軌道。

　　你改變了原來預(yù)定的旅程，經(jīng)歷了驚人的意外旅行。a地是你原來的目標(biāo)，b地讓你體驗小冒險?；貞浧饋恚鞘且淮坞y忘的外遇經(jīng)驗。人生中的許多時候都不是這樣心中唯一的目的是履行本來的行程，離開預(yù)設(shè)的軌道，有機會發(fā)現(xiàn)其他風(fēng)景。

　　六、悄悄回歸平靜。

　　有一段時間，你情緒低落，甚至懶得打開窗簾，看著窗外的陽光。所以，當(dāng)然也忘了去看看。窗邊的盆需要每天喝水的瑪格麗特。這知道過了多久，終于有一天，你度過了心情的低潮，想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎?你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地打開窗簾，但看到她迎風(fēng)搖晃，花臉迷人。過去幾天，你忘了給她喝水，但上帝沒有忘記用雨露照顧她。許多事情悄悄地在你的視線之外進行，安靜地安排了自己。天生萬物，天生萬物，一切都不必擔(dān)心……你只要做好自己，就不會留下遺憾……就足夠了。

　　心情壓抑怎么辦呢?學(xué)會釋放壓力，制造快樂，不因一時的不如意悶悶不樂，不為一時的不順心憂憤成疾，是心態(tài)的選擇，也是生活的智慧。

　　因為有些人明白，糾結(jié)得多了，快樂就少了，小事看淡了，日子也就好過了。其實做人也一樣，別把什么都看得太重，別因小事讓心情受牽累。因為好事壞事，都將成為往事。?很多事過去了回頭再看，也不過如此。遇到?jīng)]有邂逅的人或事，只不過是多了幾分遺憾。